血糖波动大，并发症来得早，糖尿病人怎么防血糖

2019-11-11 16:55322健康生活

非快动眼睡眠之后，我们就要进入更深层次的睡眠了，可千万不要以为更深层次的睡眠大脑就会更安静，恰恰相反，在这个阶段我们的大脑会异常活跃，眼球也会快速的运动，因此我们称这一阶段为快动眼睡眠，一般持续数十分……

2019-11-11 16:55274健康生活

美好的早晨，从挤2个小时的公交地铁开始，到了办公室，你松了一口气，终于可以坐下了，殊不知这一坐，你可能就再也起不来…… 但有一种人是不适合做“小燕飞”的，如果是骨盆前倾（“前凸后翘”）等不良体态造成的腰……

2019-11-11 16:55287健康生活

有对红茶和绿茶里成分进行分子水平检测的研究发现，绿茶中的茶多酚和茶氨酸平均含量比红茶高，而咖啡碱的平均含量则相对较低，所以从这个角度分析的话，绿茶是更加适合血压高的人喝。 高血压患者朋友除了喝茶以外，需要……

2019-11-11 16:55350健康生活

如果你是我一样是在农村长大的，一定听老人说过：“蛇缠腰”，长满一圈要死人！ “蛇缠腰”带状疱疹是自限性皮肤疾病，病变局限于单侧，长满一圈的其实非常罕见，对于机体抵抗力较好的患者，多数并无生命危险。 综上，……

2019-11-11 16:55280健康生活

桂圆是药食两用的冬季养生佳品，不仅养血，而且补心，对失眠、食欲不振、健忘亦有食疗作用。 （2）御寒食物：立冬时气候寒冷，宜多食一些温热补益的食物来御寒，可多食羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、虾、鹌鹑等食物，此类食……

2019-11-11 16:55515健康生活

★ 刚出生的孩子，胃容量较小，在出生后的1-2月，每天哺乳次数可达8-12次，可能间隔1.5-2小时就需要再次哺乳。 这时候，又有爸爸妈妈会问：“我的孩子是母乳亲喂的，也不知道孩子每次吃了多少奶，那……

2019-11-11 16:551008健康生活

降低膳食中，碳水化合物比例有助于改善血糖控制和提高胰岛素敏感性。 控制餐后血糖只是维护健康的一方面，注意餐后血糖的同时还要注意平衡膳食，饮食多样化，保证人体活动必需的各种营养素摄入。 市一医院营养门诊……

2019-11-11 16:551048健康生活

脑卒（cù ）中（zhòng）是脑中风的学名，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，其中缺血性卒中（脑梗死）约占80%，出血性卒中（脑出……

2019-11-11 16:55246健康生活

颈椎病中的80%~85%都是神经根型颈椎病，它是因为椎间盘突出、骨质增生等因素压迫颈部神经根造成的。 做这几个动作时，手和头的位置都要保持不动，主要做肌肉静力拉伸。通过这样的矫正锻炼姿势，可以帮助我……

2019-11-11 16:551048健康生活

如果整天肚子涨、没胃口、老腹泻，一见到油腻的食物就恶心反胃，在1~2个月内食量明显下降，且原因不明，就要怀疑是肝硬化了。 中医认为“胃不和则卧不安”，胃部消化食物一般需要4个小时，如果消化效率低，积……