了解你的皮肤
我们总是在说，皮肤护理要根据自身情况。
但是，作为一个普通读者，到底怎么来了解呢？你需要一个知识框架。
首先，我们可以从皮肤的功能来开始理解皮肤相关的知识。
如果把身体比喻成城堡，那皮肤的角质层就是城墙。
身体中充满水分，而空气总想要把这些水分抽走，皮肤这个城墙就得把这些水分牢牢锁住；身体外面有很多有恶意的入侵者（比如病毒、有害菌以及污染物质），皮肤这个城墙得把这些家伙挡在城外，不给他们机会搞破坏。
城墙的维护很重要。
为了保证城墙的正常工作，皮肤的一个办法是不停地给城墙刷油——多一层对外界入侵者的防护，也多一层对流失水分的阻挡。这层油来自于皮肤内部，一个叫做“皮脂腺”的地方。
因为这层油（皮脂）的作用很大，又会进一步影响皮肤其他功能，而且医生们直接从外观就可以判断，所以是个很好的分类方法——干性、中性和油性皮肤的分法，就来主要来自于皮脂分泌量的区别。
■ 中性皮肤
皮脂分泌量正常，皮肤角质层水含量正常（10-20%），皮肤紧致，有弹性，表面光滑润泽，细腻，是标准的健康皮肤。
■ 干性皮肤
皮脂分泌量低，皮肤角质层水含量低（<10%）,皮肤干燥脱屑，细腻但无光泽，肤色晦暗，易出现细小皱纹，色素沉着。
■ 油性皮肤
皮脂分泌量大，皮肤角质层含水量正常或者偏低，皮肤表面油腻，有光泽，毛孔粗大，易发生痤疮、毛囊炎。
皮肤基础护理指导原则
在2009年指南中，皮肤护理被分成了下面几个内容。
清洁、爽肤、护肤、防晒、按摩和面膜。
具体方法可以参考下图。
干性皮肤
特性：
皮脂腺较小，皮脂和汗分泌较少，皮脂膜不容易形成，皮肤容易变得粗糙并形成细纹。
护肤要点：
要使用滋润性较高的护肤品，并且经常对肌肤进行按摩促进血液循环，在冬季里更要做好保湿工作。
油性皮肤
特性：
皮脂腺较大，皮脂和汗分泌较多，皮肤能够形成健康的皮脂膜，但是脸部会有油光，毛孔粗大，容易产生痘痘和粉刺。
护肤要点：
要选择控油的护肤品使用，调理好脸部水油平衡，让肌肤保持清爽状态。
解决方案：
采用高科技声控负压水光注射科技，通过微针面状铺开式定点、定量、定层、精准定位，将肌肤所需多种透明质酸直接注入到真皮层。根据不同的肌肤状况和需求，量身定制全能水光套餐，使皮肤重回年轻、饱满、弹性、水嫩状态!
中性皮肤
特性：
皮肤皮脂腺和汗腺分泌较平衡，皮肤可以形成健康的皮脂末角质层保存适量的水分。但皮肤容易受到季节、环境、身体状况的影响而发生变化。
护肤要点：
每天都必须做好基础的保养工作，选择季节性的护肤品使用。
混合性肌肤
特性：
在脸部的不同部位出现干性和油性的双重特征，皮肤虽也会出现夏季偏油、冬季偏干的状况，但T形区域(前额、鼻翼和下巴)和两颊皮肤的干、油性差异很大。
护肤要点：
针对T形区进行彻底清洗，并根据不同部位的肤质采用内服加外敷。混合性皮肤应适时补水、补充营养成分，以调节皮肤的平衡。
敏感性肌肤
特性：
敏感性皮肤表层较薄，真皮血管网较浅，因此皮肤受到刺激时容易发生如红肿、皮温升高、脱水等皮肤刺激症状。通常情况下，皮肤表层薄，皮表的干湿保护层也不平衡，容易造成慢性脱水和油脂成分的经常性丢失。
护肤要点：
洗脸时，选泡沫较少的温和型洁面乳或不含皂碱的洁肤露，沾水后在脸上轻轻打小圈揉匀冲净。
解决方案：
超微小气泡与吸附作用相结合，在安全没有疼痛的状态下，深层洁面、祛除老化角质细胞、祛除皮脂、彻底清除毛囊漏斗部的各种杂质、螨虫及油脂残 留物、同时使毛囊漏斗部充满营养物质，为皮肤提供持久的营养，使皮肤湿润、细腻有光泽.
■ 对于中性皮肤来说：
春夏季节和秋冬季节分别用不同的方法。
春夏季节皮脂分泌旺盛，清洁时可以适当用一些清洁力强的产品，选择一些控油化妆水，用偏清爽的保湿乳液。春夏季节可以适度去角质，但是3-4周才进行一次。
秋冬季节皮脂分泌减少，应该降低清洁程度，选择保湿滋润的化妆水，同时用偏滋润的保湿霜，避免伤害皮肤。
■ 对于干性皮肤来说：
用25℃的温水清洁，使用温和清洁产品，不宜使用去角质或者磨砂类清洁产品。
化妆水中，不建议含有酒精。
采用更保湿滋润的护肤品。
由于更易色素沉着，因此在日常护理中，偏重保湿、滋润、美白和防晒。
■ 对于油性皮肤来说：
用35℃的温水清洁，使用产品的清洁力略高，每2周可以做一次去角质。
选用收敛控油的化妆水。
选择带有控油功能的保湿乳液或者啫喱。
尽量选择防晒乳液（防晒霜过于厚重），适当使用防晒喷雾。
结合控油的保湿，是油皮的工作重点。
■ 对于所有肤质的人，面膜都不能每天使用。
中性皮肤和干性皮肤，每周一次，油性皮肤，可以考虑每周两次。
■ 防晒不必过度追求SPF和PA。
室内如果出汗或者摩擦，考虑4小时补涂一次。
室外应2小时补涂一次。
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小结：
