小李，女，销售人员。一到冬天脚干燥的不行，脚后跟皮肤粗糙皲裂，脚跟变得像锉一样。不但脱皮，流血，还剐袜子，平常走路都要很小心生怕用力过猛，脚后跟就“炸裂”了。
每天泡脚、去死皮，足膜、保鲜膜的一通忙活。效果持续不了几天，就又被打回原形了严重的，裂缝里还日积月累变成了黑色。天热时露脚都成了难为情……
听别人说白醋能增强皮肤弹性，具有消炎杀菌效果，流了血的脚放进去那滋味真是爽啊，这辈子不想再尝试了。
各种保养的方法都尝试了个遍，却只是治标不治本，解决足部皲裂，找准病因是关键!
你真以为这只是皮肤干燥这么简单?
脚后跟干裂、疼痛，其实是肾气不足
《黄帝内经》认为：“有诸形于内，必形于外。”意思是：人的身体内出了毛病，在身体表面是会表现出来的。那么，通过开裂的脚后跟能看出什么问题呢?
人体的肾经，在脚踝一带行走的路线是：循内踝之后，别入跟中。脚后跟这个地方呢，就是肾经走过的路线，也是它负责管辖的区域。
如果这一带出现了什么脚后跟疼啊、痒啊，脚后跟开裂啊，都要考虑一下，是不是肾经的经气不足了?
秋冬燥气确实会影响身体润泽的效果，所以，脚后跟的皮肤才会开裂。
那么为什么娇嫩的面部皮肤不开裂?而脚后跟先开裂了?这其实都反映了肾气不足。
肾虚不是男人的专病，更是女性衰老多病的祸首。女人肾虚还表现在怕冷、脱发、白发、眼脸浮肿、更年期提前等。
三种标本兼治之法，打造你光滑美脚
涂抹护肤霜、凡士林这样的办法，只是对干裂部分起到了一点保湿的作用，如果是遇到裂口很深，出血的情况又该怎么办?
1外用：艾草类精油
睡觉前滴几滴精油涂在皲裂处，最好用保鲜膜封住，早上醒来再撕掉。艾草消炎杀菌，止疼止血都不错。
艾草精油能渗透经络，液态的成分兼有润肤作用，恰恰是针对此类病症标本兼治的好方法。
2艾灸补肾，截断干裂源头
古书有云，自古扶阳，灼艾第一。扶阳便是强肾之本。四季之中，冬天是养肾最好的时候，脚跟归肾管，艾灸提升了肾阳，肾血下行，脚后跟得到了滋养，干裂就有所好转。
补肾艾灸穴位：
1、肾俞穴
肾俞是肾的背俞穴，常艾灸它可调补肾气。
2、关元穴
关元穴是人体真气、元气生发的地方。
3、气海穴
气海和关元穴在人体下腹部，共同保护着生殖系统。此穴必灸。
4、三阴交
它是肝、脾、肾三经的交汇处，女人可常灸。
5、太溪穴
太溪穴凹陷明显，可能也是肾气虚衰了，根据“陷下则灸之”的治疗原则，可艾灸太溪穴来补养肾气。
6、涌泉穴
《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。涌泉穴按揉起来松松垮垮无弹性，也是肾气虚弱的表现。
3坚持每天用热水泡脚
四季之中，冬天是养肾最好的时候，脚跟归肾管，泡脚提升了肾阳，肾血下行，脚后跟得到了滋养，干裂就有所好转。
中草药成分
以鸡血藤、雷公藤、三七、杜仲、姜黄、独活、白胡椒、菊花、松节为主要原料，经加工制成的祛湿通络足浴粉坚持泡脚，不仅能改善脱皮、脚臭、流血，使脚部肌肤变得光滑细腻、全身倍感轻松，还能通达全身，冲击病灶，部分较轻疾病好转或者痊愈，长期使用更能恢复肾气哦!
【秋冬季脚部包养】
1.多泡脚：热水泡脚可以加速血液循环，带动体内气血运行，从而缓解脚部发冷的症状。
2.多按摩：经常按摩脚底不仅能对脚底起到护理作用，还可以消除疲劳，提高身体的抵抗力.
3.注意保暖：秋冬季之后要给双脚穿上厚袜子，少穿或者不穿凉鞋，以免脚底受到寒风的袭击。
4.抹润肤露：秋冬季节给脚部涂抹润肤露，这样做可以很好的避免脚部出现皲裂、冻疮等问题。
