在我国，大部分人都经历过牙疼的困扰，这主要是不注意口腔卫生引起的。呵护牙齿看似事小，却很容易被忽视，从而造成不可挽回的损伤。今天，小编就带大家一起来看看平时有哪些需要注意的地方吧~
1、刷牙时用力过度，横向刷牙
我们刷牙的目的是为了清除牙齿表面和缝隙里的细菌。横向刷牙不仅无法清除牙齿缝隙里的垃圾，还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。
2、偏侧咀嚼
长时间使用同一侧的牙齿进行咀嚼，会使下颌向咀嚼侧偏斜，咬肌变大，导致脸型左右不对称。
3、睡眠时用嘴巴呼吸
睡觉时，常用嘴巴呼吸，容易导致牙齿不齐，上牙突出，还会导致打鼾、嘴巴变形等问题。
另外，经常用手、拳头、胳膊枕在脸下会导致下颌和面部发育异常及面部不对称。
4、用牙签剔牙
吃饭时，塞牙习惯用牙签剔牙。长期使用牙签剔，会导致牙缝变大，更容易塞牙，形成恶性循坏。
正确的方式应该是使用牙线来代替牙签，牙线更细，容易进入牙缝清理干净，且不会使牙缝变稀。
在有条件的基础上，建议每餐之后都进行刷牙。如果条件不允许，则早晚各一次，但每次刷牙都要保持在两分钟以上。
4、从不去做口腔检查
平时刷牙不认真、刷牙的方式不对、口腔清洁不到位都会导致细菌的产生，从而是出现牙结石。而牙结石正是形成牙周疾病的罪魁祸首。所以定期去做口腔检查和洗牙是非常有必要的，不仅会让我们的牙齿更干净，也会让我们的口腔更健康。
关注口腔卫生，从认真刷牙开始，牙齿健康，笑容更自信！
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