现在生活条件好了，而且很多老人带娃时非常宠溺，只要撒撒娇，家长都会满足孩子。但是孩子的身体还处在生长发育的阶段，“胡吃海塞”是开心了，但会危害孩子的体质，妨碍身体发育。
这不，刚刚入冬，儿科门诊前就“热闹”起来了，都是感冒、咳嗽、腹泻这些常见问题，用家长的话说就是“大病没有，小病不断，真是娇气！”，而医生说：“孩子的病都是家长喂出来的”，不想孩子体质弱，家长得先检讨自己。
我表姐家的外甥女婵婵，今年5周岁了，不仅体质弱，动不动就生病，个头也不达标，明显落后于同龄的小朋友，上次孩子发烧住院，表姐特地找医生了解了一下，造成孩子体弱多病、发育慢的罪魁祸首，就是脾虚！
婵婵是个十足的“小吃货”，平时不仅爱吃零食，吃饭也很挑食，不爱吃青菜，最爱吃炸鸡腿、烤肠这一类，孩子爱吃、吃得多是很多家长的心愿，自然不会阻止，谁知道不知不觉拖垮了脾胃。
实际上，娇气的不是孩子，而是脾胃，奶粉太浓，辅食添加不当，追着喂饭，吃得寒凉，搭配不合理、鱼肉蛋比例高，零食不断，睡前加餐等，都容易让孩子的脾胃受伤，之后食物的消化和营养的运化就会不顺畅，肠道免疫力下降，身体得不到充足的能量供给，孩子就会变得容易生病，体重和身高发育慢。
5岁娃脾虚不长个，医生劝告：这些食物孩子再爱吃，家长也别纵容
1、油炸的食物
口感酥脆的炸鸡、油条、麻花等油炸食品，孩子们都很爱吃，但是这些食物表面都能看见大量油脂，孩子的消化功能弱，吃了消化不了，很容易造成积食，而且油脂热量够，高温油炸过程中又会产生大量的反式脂肪酸，增加孩子肥胖的几率。
2、罐头食品
黄桃罐头、梅子罐头以及蜜饯、泡菜等腌制食品，是通过大量的调味品来制作、贮存，孩子的脾胃和肾脏功能较薄弱，对这类食物的消化、运化水平低，如果经常给孩子吃会给健康带来不利影响，而且这类食物营养价值低，大部分营养元素都在腌制过程中损失了。
3、寒凉的食物
夏天的时候天气热，孩子们难免吃些冰淇淋、冰镇西瓜来解暑，但是“秋不食瓜”，从天气转凉开始，就要避免孩子接触寒凉的食物，不仅是冷饮，刚从冰箱里拿出来的酸奶、饭菜，寒性的水果都不能多吃，一旦脾胃受到寒气入侵，孩子容易腹泻，消化紊乱，继而食欲下降，脾胃变得虚弱。
让孩子不积食、脾胃强，可以多喝金棘末：
除了给孩子节制饮食，少吃上面几样食物，家长还可以给娃补充金棘末，尤其是刚开始添加辅食到6岁脾胃还不完善的小朋友，金棘末能帮孩子促进食物消化，清除体内积食，增强脾胃功能，脾胃强了，就能提高营养的吸收利用率，改善孩子的肠道免疫力，避免孩子出现消化不良、营养不吸收、体质发育缓慢的情况。
