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随着年龄的增长到了五十岁，人体的机能随着也会下降，就会出现衰老的状态，身体的抵抗力也会下降，疾病就会开始找上，这个时候我们要注重养生和锻炼身体，这样可以提前预防疾病，让你自己的身体健康。
那么五十岁以后，人体容易出现什么疾病？
1.骨质疏松
随着年龄的增长身体机能下降，身体分泌的激素就会下降，特别是身体的钙代谢，会导致骨密度下降，造成骨质疏松的症状，也会造成关节性的疾病，比如：关节炎、骨质疏松疾病。
2.高血压
身体机能下降，造成血管慢慢的老化，血管的弹性也下降，如果经常发脾气，会给血管造成压力，加上代谢减弱，很容易出现高血压的症状。
3.心血管疾病
随着生活条件提升，很多人的饮食开始多样化，一些年轻人的饮食也开始不规律，有的经常出去工作应酬的人，本着年轻是资本的原理肆意挥霍，但是经常摄入三高食物，会使血管提前老化，血管的弹性会减弱变窄，慢慢的血管就会硬化，这样会导致心脑血管供血不足，从而诱发心血管疾病，比如：心梗、中风等。
4.胃肠道疾病
人上了年龄以后胃肠道机能就会减退，所以饮食习惯就要改变了，胃消化减退造成胃蠕动缓慢，导致消化食物的时候缓慢，吸收的跟不上，如果再不锻炼身体，时间长了就会诱发胃肠道疾病。
如何预防呢？
1. 早睡早起，饮食有规律，不吃冷、辛辣食物，食物营养合理搭配；
2. 定期健康检查，早发现早治疗；
3. 锻炼身体，比如：慢跑、散步、太极等运动，不要剧烈运动，微出汗就可以。
4. 保持一个好的心情，不要发脾气；
以上就是到了五十多岁以后，容易出现的疾病，其实还有糖尿病和癌症等疾病，为了自己的身体，做好健康预防。
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