冬季饮食常识|冬天吃什么最养生，看这里！

冬天，很多人都有手脚冰凉，气血循环不畅的情况。试试这些滋补的好东西：

第一肉：羊肉

第一补：枸杞

第一薯：红薯

第一汤：冬笋竹荪汤

第一菜：白萝卜

第一果：山楂

第一饮：红糖水

第一零食：栗子