我不知道现在人人都在说的“生活需要仪式感”指得是什么。反正我通常一切都从实用性出发：无论做spa、护理头发、皮肤管理，医美治疗。。。都必须有明确的目的—对我的状态提升有帮助。而且，越简单方便越好。也许是美人迟暮的心态：需要经济时间与金钱，没功夫矫情形式是不是完美。
拿泡澡这件事来说，我个人是非常喜欢的。躺在浴缸里，从脚趾到头发丝都可以用不同的产品来护理。从浴缸出来的一霎那，感觉身上像褪了一层皮似的轻松自在。我知道有人简直把浴室布置成了家居杂志的示范单位：红酒，香薰蜡烛，鲜花、书籍、还有各种莫名其妙用途不明的小道具济济一堂，然而真正用得上的却不多。
这里的大部分道具，不过是为了拍出一些漂亮的照片放在社交媒体上让人艳羡罢了，基本不具备实用性。
我泡澡的用品简单而实用：浴球/浴盐，磨砂膏、膏状面膜、眼膜、发膜，分别用来护理身上、脸上的皮肤和头发。
浴球/浴盐
我最常用的浴球和浴盐的品牌就是施丹兰（stenders）。大约10年前，施丹兰刚进中国没多久，我偶然在商场发现，一见倾心。
我最爱的是她家的玫瑰浴球和浴盐。当然，薰衣草、芍药浴球也非常出色。它们多含有植物萃取精华以及精油，除了芬芳怡人，还可以滋润皮肤，舒缓紧张疲惫的身体。通常一个单人浴缸用一个浴球或者100-150克浴盐就足够了。
含有玫瑰精油、牛奶、蜂蜜和天然花瓣的浴球和浴盐，是滋润皮肤的好帮手。
此外，她家的手工皂、身体乳、泡泡浴液。都是颜值与功能性兼备，皆可圈可点，值得收入。
除了施丹兰，lush、欧舒丹都是比较专业的身体护理品牌，也都有类似的沐浴产品。大家可以凭个人喜好选择。
磨砂膏
好用的磨砂膏太多，身体却只有一个，常常感觉意犹未尽。推荐近期常用的几种吧。通常不同类型的磨砂膏我会用在身体的不同部位。颗粒粗一些的，用在腿部、膝盖、手肘这些耐受力比较强一些的部位。颗粒细的，用在躯干、手臂的位置。至于坊间大火的日本pheromone body 臀部专用磨砂膏，我觉得其实和普通磨砂膏并无太大差别。改善久坐带来的色沉，还是最好通过美白精华+果酸身体乳，有条件的可以做一下皮秒激光，效果非常明显。
pure fiji身体磨砂膏，含有椰子油、坚果油、砂糖提取物等天然成分，打开盖子，仿佛就置身于纯净岛国斐济的碧海蓝天。建议涂在湿润的身体上后等待一分钟，待膏体微微融化再按摩。冲掉后你会感觉皮肤光滑无比，而且非常滋润，几乎连身体乳都不用涂了。因为颗粒相对比较粗，建议使用在腿部、膝盖、手肘、臀部这些角质层比较厚的部位。
fresh 棕糖身体磨砂膏。含有红糖微粒、茉莉花蜜精华以及多种植物精油，能温和去除老废角质，同时具有修护、保湿及滋润功效。同样建议待膏体微微融化后再按摩，并使用在角质层较厚的部位。
娇韵诗柔滑身体磨砂膏。含有乳木果精华和多种植物萃取物，温和去除角质，并可以镇定肌肤。颗粒细腻柔滑，可以用在身体比较柔软脆弱的躯干及手臂部分。
通常我会在浸浴10分钟左右待身体角质软化之后再使用磨砂膏。也有人建议在浸浴前淋浴的时候就去除角质，这样可以让沐浴产品里的精油等有效成分被身体充分吸收。这两者我觉得都有道理，就根据个人习惯和肤质进行选择吧。
面膜/眼膜
泡澡的时候，是敷膏状面膜，特别是含有美白、清洁功效面膜的好时机。因为通常有这些功效的面膜质地偏干，在浴室蒸汽的帮助下，可以较长时间保持一个比较湿润的状态，而且会加速有效成分的渗透。当然，如果你是敏感肌，还是注意不要敷太久。
最近我醉心于美白大计，泡澡的时候通常会敷西班牙著名的抗衰老品牌natura bisse 钻石焕彩美白面膜。虽然美白产品不是她家的主打，但这款面膜秉承了品牌一贯奢华、精致的气质，膏体醇厚，质感润滑，其中的鞣花酸成分有很好的美白抗氧化功效，敷完后皮肤有提亮的效果，并且不会干燥。
大部分膏状面膜都是要避开眼部的，所以我会用膏状眼膜来填补这个“空缺”。科丽妍活细胞美化眼膜，含有烟酰胺、矢车菊水、玫瑰水、玻尿酸、甘油等成分，是我去除因熬夜产生的黑眼圈和消退眼部疲惫状态的法宝。
发膜
那么最后，我们来说说护发。浴缸里产生的水蒸气就是天然的焗油机，不趁机做做发膜简直就是一种浪费。虽然卡诗鱼子酱发膜是我的最爱，（再糟糕的头发状态一次就能起死回生），但是它需要用特殊的手法进行按摩，而且冲洗的时候还得有一个乳化过程，在家居环境很难实现，还是建议去发廊让专业人员操作。
最近我比较青睐的发膜是oribe 黄金全效修复发膜。它含有白茶精油、茉莉花精油、植物胶原蛋白和多种植物萃取物，特别适合染后、烫后和受损的头发。用完头发柔软水润，还闪着微微的光芒，而且并不会油腻。
身体乳
好了，现在所有的护理流程都结束了，可以从浴缸爬里出来了。小心，这个时候你的身体非常丝，360度滑不留手，一不留神就会滑倒哦，就像我题目所写的那样。。。hee hee~
轻轻擦干水分，不要等身体完全干燥，迅速涂上润肤乳。以前我比较钟爱法国经典沙龙品牌matis的保湿身体乳，还有娇韵诗的乳木果身体乳。自打去年夏天发现身体的皮肤比脸要黑一个色号以后，我就改用西班牙sesderma保湿焕白身体乳了。它含有烟酰胺、传明酸和神经酰胺，不但可以美白，保湿效果也非常不错，对付北方的秋冬天完全没问题，夏天用也不会油腻。而且价格喜人，400ml代购才不到200元，厚厚实实抹一身也不会心疼。大约用了1年多吧，现在，身体已经和脸一样白咯。
那么最后关于泡澡，还有一个话题想和大家聊一下：如果觉得泡澡的时候无聊怎么办？
很简单：看书。
我不看英文书，也不看米兰昆德拉，村上春树之类的文艺小说，那只能百上加斤地无聊。对我来说，有趣才是最重要的。
这种充满趣味性的书，能让我更久一点地沉浸在沐浴的享受中，暂时忘却烦恼。
长期坚持，你会有一身如丝缎般光滑的肌肤，更容易驾驭很多露肤度高的衣服。说到露肤，我忍不住想聊聊前一阵子争论得面红耳赤的关于女性有没有穿衣自由的话题。
我觉着吧，一味强调随心所欲“自由”的人，都是中学政治课没学好自由与纪律辩证关系的。自由都是相对的，没有绝对的自由。要尊重法律、文化、民俗、信仰，以及他人的感受。
从审美的层面来说，穿衣要懂得扬长避短。比如上身长的人就尽量穿高腰线的衣服，腿粗就少穿紧身裤和热裤，这都是常识。没有超模身材，普通人穿衣服就得需要考虑是否适合自己。非要放飞自我，穿得辣眼睛，就会成为活的反面教材。
小个子的沈月任性地挑战低腰线造型，结果生生把腿压成了50厘米。同样是小个子，周冬雨则善于利用提高裙子的腰线营造“长腿”的视觉效果，穿出了1米7的即视感。
粗腿也有穿紧身裤的“自由”，
只要你开心
从女性权利的层面来说，想穿啥就穿啥并不意味着女性权利就得了到充分的主张。女权的精髓是“平权”，是同工同酬，是平等的生育权教育权等等。嫌弃男人光膀子，头发油腻，穿紧身裤，留长指甲。。。那是否对自己的形象也应该约束一下呢？最起码，要尊重场合，尊重公序良俗吧？
再美的吊带裙，
穿去写字楼上班，也不合适。
这不是自由不自由的问题，
你需要遵守所处环境的规则。
得体--这才是通勤装的正确打开方式
另外还有自身安全的问题。有人好心提醒女孩子不要在夜晚、环境复杂、治安不好的地区穿得太暴露，以免引起色狼的歹心，却遭到女权分子的迎头痛击：“为什么不让男人尊重女性，反而让女人多穿衣服？！中国女性何时才能有穿衣自由？！”
我就想问一下：究竟是教育全世界的色狼容易，还是让女孩子学会保护自己容易？君子不立危墙之下，只要不是天下无贼的环境，就应该理智地规避风险。这和在银行取了大笔现金回家的路上要小心保管，在火车上要盯着自己的行李不被盗一个道理。
我知道有一个展览是展示那些被强暴的姑娘们当时所穿的衣服，确实很多是普普通通的长衣长裤。然而，对于性犯罪者来说，异性身体的裸露显然是更强烈的刺激，更容易激发他们犯罪的冲动。在高危环境下，聪明的女孩会选择用智慧的方式保护自己，而不是与环境对抗。
