小朋友的早餐我从来不发愁，家有正在读书的小学生，每天都要给孩子准备早餐。不过熊孩子口味也挺叼的。必须有花样，新鲜的，还得好吃，早上人家才能多吃点。但再勤快的妈妈，也有犯懒的时候，所以今天早上就是如此，起床晚了~
对于久经百战的妈妈来说，这些都不算事，5分钟搞定这款早餐。做好就被风卷残云般消灭了~
三明治里可以加各种喜欢的蔬菜、蛋、肉等等，再挤上各种酱，或者再放上奶酪，早餐就这么吃，五分钟就能搞定。最近特别喜欢热压三明治，经过热压，面包变得又酥又脆，巨好吃。
火腿鸡蛋三明治，所需要的材料都是最常见的，我用的午餐肉、鸡蛋、西红柿、沙拉酱、还有全麦吐司。
用料：吐司4片、午餐肉适量、油适量、鸡蛋2个、西红柿一个切片、沙拉酱适量、黑胡椒粉适量
三明治机烤盘刷油、打入鸡蛋，加入适量盐，适量黑胡椒，鸡蛋煎熟取出备用。
喜欢吃带着焦香的午餐肉，所以可以提前放到三明治机里煎一下。西红柿切片备用，蔬菜可以选择喜欢的。
吐司片均匀地抹上沙拉酱，放入午餐肉，放煎好的鸡蛋，再放上西红柿片，盖上最后一片涂好沙拉酱的吐司片，盖盖。等待热压三分钟。
对于早餐来说，快等于一切。这么说吧，给你5分钟就可以成就一份三明治。烤完机器会叮的一声通知你，幸福感油然而升，如果你能再早起10分钟，你就能慢悠悠在家摆拍好，吃完再走啦~
三明治是营养均衡的早餐代表，面包是主食，提供必要的碳水化合物，选全麦粗粮的三明治最佳。
三明治的菜可以自由搭配，按喜欢吃的来，想要口味好，有两种蔬菜是必选的：生菜和西红柿。其他适合做三明治的蔬菜有：紫甘蓝，黄瓜，洋葱等。
牛肉三明治和洋葱最搭，可以煎牛排的时候顺便煎一下洋葱，吃起来甜甜的不会那么辣。做三明治一般会用蛋黄酱，想要口感更清新一些，可以加一些柠檬汁和酸奶，自己调个低热量的也很好吃！
