老江早上醒来后，发现自己的脸麻麻的，没有任何知觉，就拿手机照着脸看了下，发现嘴角也歪了，惊讶之余，就打算叫醒睡在一旁的妻子。说了半天，支支吾吾的，妻子也没有听清楚他说的什么。老江无奈用胳膊将妻子捣醒了，妻子看着老江的脸，感觉不妙，立马起床带着老江去检查，确诊是脑梗。
一旁的妻子很迷惑，老江平时也没有什么问题，身体也很好，就是三年前测量血压，稍微有点高。当时检查时，只是收缩压有点高而已，也就在159这样。医生反问了一句：老江是不是觉得无所谓，一直没有处理？妻子则哑口无言。
在生活中，像老江这样的人，并不少见。由于血压不是很高，属于一级高血压(收缩压140到159，舒张压90到99)，就不会在乎，依旧是我行我素，不管不顾。高血压最怕的也就是这种态度，迟早会带来大问题。
一般以为，一级高血压是不要吃药的，稍微控制点饮食就可以了。这种态度，反而会让人无所谓，生活中也不加以节制。事实上，血压高不高，不是衡量危害的唯一方法，而是要看身体是否有其他表现，比如是否经常感到头晕，有大脑紧绷的感觉等等。伴随这些情况出现时，不管血压多高，都要积极干预，尽可能将其稳定下来。
老江这些天来，起床时就经常感到昏昏沉沉的，稍微在床上坐一会儿才有所好转。也就没当回事，妻子也不知道，最终才拖延出了这个状况。试想一下，老江如果能在三年前就开始控制血压，积极检查身体的状况，也不至于到此地步。
看了老江的案例，希望大家也能知道，血压高不是一件小事情。对于一个高血压的人来说，生活中是有很多事情要留意的，并不能无所顾忌。
简单点说，血压高了后，上厕所就不能太随意。很多人上厕所喜欢玩手机，蹲得时间久了，大便就会不通畅，排便时会比较费力。排便时用力了，身体内的压力就会增加，血压也会跟着涨，这就比较危险了。不管是否查出血压高了，年纪大的人，在生活中都要积极预防，维持排便的通畅，最好养成良好的排便习惯。
另外就是怕生气，人在生气时，全身处于紧绷状态，血压也会开始波动。很多老人也是由于生气，才发生了危险的。虽说一级高血压不算高，却也怕生气，总是生气，血压来回波动，给身体的损伤也是很大的。活了大半辈子，有些人还没活明白，总是喜欢斤斤计较，让内心得不到平静，这就没有必要了。
高血压不是一个能忽视的问题，更不能抱着无所谓的态度。我们都知道，正常的血液水平是收缩压90到140，舒张压60到90，有些会以为血压稍微高那么一点，处于临界状态也无所谓，这就很危险了。因为生活中的任何一件看似无关紧要的事情，都可能让它突然升高，小到喝酒抽烟口味重，大到运动过度、排便用力等等，还是得稳住。
