男性一般在40岁以前身体比较强壮，而40岁以后，身体的许多功能就会慢慢开始衰退。对男性来说，肾脏是非常重要的内脏器官，40岁以后，男性的肾功能就会开始下降。
一旦这种情况发生，男人可能会面临很多问题。比如夫妻生活不如意，如果男性想要减少这些问题，那么在40岁以后关注保养同时提升肾脏就显得尤为重要。
而且生活中还有4杯“水”，可以更好地帮助男性滋养肾脏，使肾脏更强壮、更健康。
1.杜仲
杜仲味甘，性温。很多人都知道它有补肾益肝的功效。常与杜仲泡茶。它还可以增强肌肉和骨骼，这对男性很有帮助。而杜仲本身含有较多的矿物质，能很好地补充人体。不仅如此，男性常喝杜仲水，还能降低血压，延缓衰老。可以说，杜仲是非常强大的。用它补肾是男人的理想选择。
2.枸杞
枸杞含有多种维生素。枸杞含有能抵抗氧化作用的维生素。经常喝枸杞茶能在一定程度上滋润肌肤，延缓衰老。而在生活中，很多人泡枸杞的首要目的是补肾养生，枸杞本身含有多糖，对肾虚确实有很好的治疗作用。
枸杞虽小，但有许多好的功效。枸杞还可以与其他草药或配料一起泡茶，从而获得更多的好处。
3.峂芝
峂芝产自极寒的高海拔地区，喜阳耐寒，能补人体元气，补肾强腰，壮阳生精。中医认为，它是男人的养肝补肾的极品药材，也是男人补肾生精的天赐之物。养生节也有“吃虫草一箩筐，不如峂芝一俩片”的说法。
4.金银花
金银花是一种中药，具有多种功能。在我们的生活中，也很常见的。平时喝金银花茶，可以缓解一些炎症。不仅如此，经常喝金银花茶，能起到消炎利尿的作用，对那些患有前列腺炎的人更为有益。
虽然经常饮用金银花茶不能起到治疗前列腺炎的作用，但能起到一定的抑制作用。前列腺中的细菌被抑制，这对肾脏有好处。
40岁以后，男性一定要注意养生，尤其是肾脏的保养，这对男性尤为重要。在我们的生活中有许多补肾的食材和草药。我们相信它们对我们的肾脏有好处。当然，不能随便吃，也不能只靠这些药和食材来滋补肾脏，同时还要配合其他方式
