近日，热依扎在最新的一期《奇葩说》中讲述了自己与抑郁症抗争的经历，因在《甄嬛传》中饰演“宁贵人”而得到广泛关注的她，去年更是凭借在《长安十二时辰》中的“檀棋”一角，获得了华鼎奖电视剧最佳女演员的提名，星途可谓是一片光明。
而就是这样一颗璀璨的明星，也不得不饱受抑郁症的煎熬，热依扎谈到抑郁症期间，感觉生不如死，幻想过好几次自己死掉，甚至后来连对死亡的恐惧都逐渐麻木，长期将自己关在一个人的世界里，拒绝和家人朋友交谈。
而在经历并克服了这一切之后，热依扎作为一位过来人，也分享了克服抑郁症的一些方法，首先是要听从医生的安排和建议，医生永远是一位病人最重要的保障，其次是家人和朋友的陪伴，抑郁症往往会需要一个倾诉的对象，家人和朋友再合适不过。
其实，明星演员一直都是抑郁症的高发职业，我们很多时候都会看到他们在舞台上光鲜亮丽的一面，却注意不到他们承受的来自多方的压力，再加上如今网络舆论的复杂，一些心理素质不够坚强的明星或是演员就会十分容易受到这些评论的影响从而患上诸如焦虑，抑郁等情况。
