原创： 叁依 唯行堂
【唯行堂】让教练成为你我的生活方式
Breathing in the detection
| 在觉察中呼吸 |
呼吸，是最易被忽略却又是我们生命中，最重要的一个生理活动。它总在默默无闻中凸显生命的顽强不息。
你是否体验过面对客户对话时，静静聆听那一刻不自主的体察到呼吸。它或许急促进出，或许时强时弱，或许平静如水，或许根本不被觉知。然而客观的来讲，它当下的运动节奏是生命状态由内及外的一个精准体现，它的存在质量直接决定了教练状态的存在与否。
让我们来尝试一次在觉察中呼吸。
在觉察的呼吸之中，没有觉察的人，只有觉察本身存在。我们静静的面对生命无常，会以喜悦代替悲伤全然感知这个状态，没有一样事物可以在两个相续的时刻维持相同。每一件看到的事都在持续转变。所有事物都脱离不了出生、变老与死亡，无一例外。
我们会觉知到自己的生命不停地在变化，在觉察中用意识环顾四周，会看见一切事物都在流动。它一直在生起与落下、增强与减少、出生与消逝。生命里的一切，从小到极微细到大到太平洋，每一部分都在持续地变动。我们会觉察到这个世间就像一条流动的经验大河。最钟爱的一切物质都在流逝，我们的生命也是一样，但是没有理由要为这个无常感到悲伤。
实际上一切都在腾移、舞动，并充满了生命。我们能在静静的呼吸中了解到一切因缘是如何聚在一起的，也觉察到一切心理、感觉与感情之间紧密的联结。我们看见一个思维引发另一个，我们看见破坏所引起的感情反应以及感觉所引发更多的思维。我们站在那里愣住了，瞧着这不停奔流的活动，我们的反应是一种惊奇的喜悦。
在觉察中呼吸，我们发现问题不是问题，问题就是解决方案。如果孩子不上学，那是他的解决方案之一、如果有人想放弃婚姻，那是他的解决方案之一，如果有人抑郁，那也是他的解决方案之一。所谓的问题只是一个失去功能的解决方案而已！所以，在觉察中我们学会了洞悉一切背后的真相，而不是沉溺于一个又一个问题的表面。掀开身后的布幔，就鲜然顿见到问题真正的解决方案正微笑的等待着你。
在觉察中呼吸，是成为一个大师级教练所必备的修炼功课。渐渐的，觉察的意识也会随着呼吸的静默变得静默直到被稀释，直到消失......
让我们都能时刻在觉察中呼吸吧——那是人类探索宇宙奥秘的表情，那是人类体验内在智慧的眼睛。最后让我为你推荐在觉察中呼吸后一套解开生命烦恼的智慧美图，这或许是本文带给你的又一个绝美的秘密。
-THE END-
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/ 文：唯行堂文化创意总监 叁依 / 编辑：果酱 / 版权归唯行堂所有/ 如需转载，请联系后台 /
