文 | 幸孕姐（拥有本文版权，欢迎分享转发）
对于宝妈们来说，哺乳期应该是生娃后最头疼的一个阶段了，尤其是不少的新手宝妈都会遭遇哺乳期撞上月经期的问题，而大多人都能认为月经会影响奶水的质量，这也让不少本来就奶少的宝妈更加的自责。
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宝妈留言板
小李最近就深受这件事的困扰，婆婆说哺乳期不会来月经，但是在孩子刚两个月，月经就来了，心理焦虑的她还特地去了医院检查，结果显示恢复良好。
但是本来就嫌弃小李奶水不多的婆婆不乐意了，认为小李身体太差才导致奶水少，现在又来了月经，奶水质量更差了，才会让孩子哭闹不停，让她换奶粉来喂孩子，这让小李简直郁闷得不行。
但是来月经真的对母乳有这样的影响吗？
月经和母乳的关系
1、哺乳期间来月经正常吗？
通常来讲，产后女性在42天左右，子宫状态基本恢复，脑垂体的激素功能也开始运作，就能正常排卵。
不过恢复排卵和月经来潮没有直接的联系，身体素质较好的女性产后初潮一般在2-3个月，慢一点的在4-6个月，但是在一年内来也都属于正常现象。
不过恢复排卵和月经来潮没有直接的联系，身体素质较好的女性产后初潮一般在2-3个月，慢一点的在4-6个月，但是在一年内来也都属于正常现象。
在断奶后的6-12个月内，下丘脑分泌的雌激素都会恢复到正常水平，那么月经也就会来临了，如果一直没有动静，可能就需要去医院检查一下了。
《郑玉巧育儿经 胎儿卷》中说：国内有关专家的研究结果显示，大约有50%的妇女于产后60天内即恢复了排卵功能，最早的可于产后14天即可恢复排卵。
平均恢复排卵时间为产后100天左右。母乳喂养的产妇排卵恢复时间平均为59天，混合喂养的产妇排卵恢复时间平均为50天，人工喂养的产妇平均排卵恢复时间为36天。
《郑玉巧育儿经 胎儿卷》中说：国内有关专家的研究结果显示，大约有50%的妇女于产后60天内即恢复了排卵功能，最早的可于产后14天即可恢复排卵。
平均恢复排卵时间为产后100天左右。母乳喂养的产妇排卵恢复时间平均为59天，混合喂养的产妇排卵恢复时间平均为50天，人工喂养的产妇平均排卵恢复时间为36天。
这些调查结果都显示，产后宝妈受自身和各种影响的不同，1个月来的也有，三个甚至半年来的也有，也就是说这些都属于正常范围。
2、来月经会影响母乳量吗？
哺乳期来月经确实会影响身体的激素水平，而由于雌激素的变化， 分泌的乳量会有一定的减少，但是体内的泌乳素还是维持在一定的水平，也就是还是有稳定的乳汁，不会造成孩子没有口粮的状况。
而部分宝妈所说的月经来后奶水骤降，可能还是由于本身的奶量不多加上月经后心情越发的烦躁影响了奶量。
而且临床研究认为乳汁分泌量的多少是与婴儿的需求量相关，所以哺乳期的月经和乳汁减少没有直接关系。
3、母乳质量会下降吗？
像小李的婆婆认为的，在小李月经来后孩子就不愿意吃奶了就是母乳质量的下降，很多人也有这样的误区。
哺乳期来月经并不会时母乳的质量下降，相反的由于雌激素的增加，乳汁的水分也会增加，脂肪含量减少，蛋白质增加，因此乳汁会变得比较粘稠，但是不会对其中的营养成分造成影响。
而宝宝之所以在吃奶时哭闹，是因为这种改变让乳汁的口感发生了变化，宝宝不适应口味不同才会抗拒喝奶。
4、还能喂奶吗？
哺乳期间，蛋白质含量变高的乳汁也会让刚开始不适应的宝宝有点消化不良，这才会引起哭闹，在适应或者月经走后就会恢复正常，因此并不需要停止母乳喂养。
因此宝妈们可以安心，自己的母乳始终是宝宝成长最好的营养，虽然哺乳期来月经会对奶量有一定影响，但并不会波及到宝宝的成长质量，要放松心态，吃合适的下奶餐，给宝宝最好的营养。
延伸阅读：哺乳期见红一定是月经来潮吗？
不少的新手宝妈们在哺乳期遇到见红的情况后就认为自己是来了月经，实际上见红还有其他的可能性。
1、反复的恶露
通常来讲，产后的宝妈在刚开始的4-5天，会有大量红色的恶露；在7天后才开始有所好转，变为褐色；在10天后会逐渐变白，持续4-6周后才会走，但也有部分宝妈会反复的来恶露，因此也需要考虑恶露的可能性，及时的检查。
2、无排卵的月经
产后妈妈的初次月经样阴道出血才被看做是月经来了，但是研究表明，这其实有60%是无排卵的，也就是说不属于真正的月经，在出血量和持续时间以及周期上都比月经要长很多，这也是为什么产后不少人月经不太规律的原因，通常属于正常范围。（mt）
