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孩子们长身体的最佳时期，假如我们家长不能给孩子摄入足够的营养，那就会影响孩子们长身体。今日给我们引荐的孩子吃了增强体抗力的家常菜：海鲜菇炒胡萝卜
海鲜菇炒胡萝卜是由海鲜菇和胡萝卜，瘦肉三个主要食材调配超值而成的家常菜，有时间要常做给孩子吃，孩子常吃简单促进钙吸收，长高个。 海鲜菇又名玉蕈、斑玉蕈，真姬菇，质地脆嫩，味道鲜美，具有海蟹味，是一种低热量、低脂肪的保健食品。 海鲜菇的菌肉也是很肥厚，吃起来口感新鲜，味道鲜美。一起它的营养成分也很丰厚，有蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素，还有18种氨基酸，其间人体必需的氨基酸就占有7种。 海鲜菇还有一定的药用价值，能够抗癌防癌、避免便秘、抗衰老、增强人体抵抗力的功能。.胡萝卜素既有造血功能弥补人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，一起含有丰厚的钾。我是宝爸育儿路，想了解更多育儿常识我，假如您喜爱这篇文章，请点赞或分享给更多的人！
