作为一个男人，男人最害怕的就是别人说自己不行，尤其是当他们被自己女人说不行的时候，这会严重伤害男人的自尊和自信心。如果一个男人晚上被媳妇取笑，那么夫妻之间的关系就很容易出现各种问题。所以，作为一个男人，要时刻注重肾脏的保养，肾脏好才是真的好，这是事实。我之前给大家介绍了很多补肾的成分，今天在说些，希望能对男性朋友有所帮助。
枸杞
根据中医理论，枸杞味甘平，可归肝肾经络，补肾益精，养肝明目，补血安血等等常用于治疗肝肾亏虚、精血亏虚。每天喝枸杞茶，不仅能够明目，对男性朋友补肾也是很好的补品。
峂芝
峂芝能“补虚劳，大补元气，壮肾道等。日常生活中可增强肾脏，保护肝脏，祛除邪气等。男性可通过它补肾养肾，显著改善男性的性能力和肝脏健康。
食用方法：峂芝3片，黄精5克
功效：可补足男人先天之本，对肾亏等都有很强的克制作用。而峂芝本身就是一种强壮物，可以激发男性的荷尔蒙和多种元素，为气阴双补之品，是补脾肾、气阴的最佳良药。
羊肉山药粥
配料：羊肉500克，生姜25克，鲜山药120克。
方法：将羊肉、生姜用小火加热8小时。取羊肉汤1碗，加入去皮鲜山药片120克，煮沸后加入半碗牛奶和少许盐即可。
功效：羊肉乃益气补虚、中温暖下的作用，山药有脾湿、精气的作用。可与生姜配合使用，起温、精、气中补虚的作用。适用于四肢冰冷、出汗、乏力、气短、失眠等症状。
