今天，朋友圈被网易云音乐年度听歌报告刷屏，浏览了很多分享语之后，我发现，竟有不少人用不同的方式表达同样的意思：
“网易云音乐真的好懂我！ ”
听歌报告的文案也是戳心、陪伴的风格， “你知道无论多晚，我都在。”“相信TA一定有一段旋律唱进了你心里。”“这首歌和你有着怎样的故事呢？”
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类似的还有银行短信、QQ音乐、虾米、支付宝账单…… 他们知道你的支出和收入，你想去哪里，住在什么地方，爱买什么东西，快递到什么位置，会和你“说话”，在寂寞的时候陪伴你。
他们对你的了解，以及和你相处的时间，甚至可能比你的好朋友还要深。
这些智能软件们、大数据们发展到极致，大概会是电影《她》的女主角，人工智能系统的化身，萨曼莎。
在那部电影中，主人公西奥多是一位信件撰写人，他心思细腻，文笔动人。一次偶然机会，他接触到了人工智能萨曼莎。萨曼莎是个虚拟人，她声线迷人，善解人意，还有点小幽默。西奥多爱上了她。
开始是美好的，萨曼莎这个情人十分体己，又无时不在。但到了最后，同时进行几千段关系，有几百个亲密爱人的萨曼莎学得很快，她无情地抛弃了跟不上进化步伐的西奥多。
表面的结论是： 机器、大数据十分“花心”，他们服务无数人，他们的“懂”是有目的的，我们无法在他们身上得到真正的爱。
而导演真正想表达的是， 人类都渴望亲密关系，可是却又害怕和抗拒它。
科技的出现为我们的沟通提供了便利，然而，也让我们躲在它后面，把感情虚拟化，逃避和真正的人类进行真正的情感接触。
想一想，我们晒自己网易云音乐轨迹……除了好玩，除了炫，除了懂你，是不是多多少少也有逃避真正的情感接触，却又想被看到，想让朋友们发现你隐秘的自我，想让他们主动和你沟通的念头？
那么，为什么不直接点，主动联系呢？
请回忆一下，你有多久没给通讯录、微信好友里的朋友们打电话、发私信，没和他们亲密地聊过天了？你记得他们的生日吗？你会在他们重要的日子里，像银行短信、QQ一样给他们祝福吗？像支付宝账单、网易云音乐一样戳他们的心吗？
不联系、不说话、不交流的好友，不过只是一堆符号，是机器上的几段代码罢了。
甚至可以说，比机器、智能系统还不如。
和别人建立沟通，建立人际关系甚至比我们想象中还要重要。
哈佛大学精神分析治疗师罗伯特.瓦尔丁格教授在一次TED演讲里提到，根据他们对1940以来，724位男性的研究发现，如果把眼光放在整个人生的长度上，真正决定我们幸福和健康的不是财富、名声，而是良好的人际关系。
人际关系的作用不仅是可以获得更多机会，而且，还对我们身体和精神有益。
教授总结了以下三条：
1. 社交对我们有益，孤独有害
和家庭、朋友、周围人群连结更紧密的人会更幸福，也活得更长久。
2. 朋友的数量、关系是否长久并不重要，关系的质量才重要
无效社交对我们健康毫无帮助，糟糕的关系甚至比离婚、分手的后果还不堪。
3. 良好的关系不仅保护身体，还保护大脑
良好的关系，并不一定和和气气，不吵不闹。你可以每天都吵架，只要你感到对方是完全可以依赖的，就足够了。
1. 社交对我们有益，孤独有害
和家庭、朋友、周围人群连结更紧密的人会更幸福，也活得更长久。
2. 朋友的数量、关系是否长久并不重要，关系的质量才重要
无效社交对我们健康毫无帮助，糟糕的关系甚至比离婚、分手的后果还不堪。
3. 良好的关系不仅保护身体，还保护大脑
良好的关系，并不一定和和气气，不吵不闹。你可以每天都吵架，只要你感到对方是完全可以依赖的，就足够了。
那么，如何维持好的人际关系？日本作家松浦弥太郎写过一篇与此相关的文章，他的意见是三个词：
栽培。
守护。
坚持。
而心中有爱是首要的出发点，“不管对象是家人朋友，还是同事，没有一种关系能在不互相表示关爱的情况下成立。”
在文章中，松浦举了一个例子，你为什么会不小心打破盘子？
假如对盘子的爱很充分，就会十分注意、珍惜，清洗的时候也会为了防止摔坏而格外小心。
摔破盘子从来不是无缘无故的，而是因为你倾注的感情和注意力不够。 人际关系也是如此，原本很珍惜的关系为什么会破裂呢？大部分原因在于某一方对这段关系的爱意不足。
并不是否定网易云音乐、支付宝、QQ之类的工具的好处，他们拓展了我们的世界，给我们制造了很多便利：听歌、买买买、线上沟通……
我想说的是，要使用这些软件，但不能让它们成为逃避现实的工具。
从现在开始，不要把你的心事，把你的爱藏在网易云音乐、支付宝账单背后，去和你的父母、爱人、同事、同学、闺蜜、好友……所有你在乎的人散步、约会、吃饭……去激活、建立真实的社会关系。
正如上面提及的TED演讲最后，教授引用的马克·吐温名言：
生命如此短暂，我们没时间浪费，只有时间去爱。
走出虚拟世界
幸福，是人和人深深的羁绊
