北京时间12月31日，中国国家跳水队刚刚结束了为期两天的体能测试，队伍又马不停蹄的开始备战东京奥运会选拔赛第三站比赛，主教练周继红也表示：要在每一个细节上精益求精。
12月底，国家跳水队进行了冬训队内测验，除因脚伤未能参赛的谢思埸外，其余主力队员悉数登场。今年国家跳水队的冬训从10月初开始，体能训练是重中之重，球队邀请了国家举重队教练进行针对性力量训练，高起点意味着高标准。
周继红说：“冬训这段时间大家都挺努力，今年冬训起点比过往两年都要高，尤其是非常重视体能训练，每周都会拿出三个半天进行体能训练，体能上的提升奠定了队员们发挥跳水技术的基础。”
队伍两天时间里进行了7个奥运项目的测验，共有5个项目达标，下一个阶段队伍还将加大体能训练，同时继续打磨技术，提高动作质量，力求精益求精。
周继红说：“从整体上来看还是不错的，特别是女子跳台的单双人水平是相当高的，女子跳板的单双人表现得也挺不错，相较而言男子跳板和跳台的单人还是欠缺一些，因为难度也比较大。”
光州游泳世锦赛12金的骄人战绩已是过去，面对东京奥运会前最后一个冬训，整个跳水队正在精雕细琢每一个细节。而跳水馆中高高悬挂的标语 “立足新起点、树立新目标、冲击新难度、再创新辉煌”也时刻提醒着中国跳水队的每一位队员。
女队队长施廷懋说：“测验中还有些小的细节没有做好，心态上也没有做到完全自如地跳，我的目标不是达标，是突破400分。体能训练特别是对我们这些年龄稍偏大的运动员来说尤为重要。之前有时候上午训练完成动作会困难一点，现在一天当中任何时候跳都会比较自如。”
陈芋汐说：“感觉整个冬训有了收获，但也存在一点侥幸，因为最近的训练也不是特别好。通过冬训我的动作更成熟、稳定了，能力也慢慢跟上了。”
曹缘是队中最忙碌的人，因为他要身兼三项的比赛。他说：“今年冬训练得比较系统，技术上也有了进步。每天板台兼顾练得挺吃力，需要恢复的时间更长，但是我告诉自己要顶住，也坚持下来了。可能跳板单人心里不是很淡定，两个双人因为有队友在心里更踏实，也更有底了。体能训练比以往量更大、更累，但是明显感到再进入跳水技术训练时更轻松了。”
一个月后就将进行东京奥运会选拔赛第三站比赛，所有运动员都力争收获奥运资格。周继红说：“我们都希望能在东京奥运会上再创辉煌，但是要通过自己不断的努力去实现，所以我们每个人都在争分夺秒。”
（鸾台）
