北京天健医院钟伟医生健康谈：肝脏是人体最大的排毒代谢器官，负责人体90%的解毒排毒功能和营养运输，肝脏受损，身体不能正常代谢，同样会影响其他器官的正常工作。
钟伟医生健康谈：肝不好的人，身体常有"2臭2疼"，占一个，也劝你早做检查
医生提醒：肝不好的人，身体常有"2臭2疼"，占一个，也劝你早做检查
"2臭"
1、口臭
肝病引起的口臭以"腐臭"为主要特征。
是因为肝脏的解毒能力减弱，体内的毒素无法及时排出，导致血液中的含氨量增多，当堆积的氨随着呼吸系统排出一部分时，会出现臭味。
钟伟医生健康谈：肝不好的人，身体常有"2臭2疼"，占一个，也劝你早做检查
2、体臭
当我们的汗液无故发臭时，则要注意是否肝脏出现了病变。
这是由于，如果我们的肝脏出现问题，则会导致身体排毒效率降低，从而使体液中的毒素与垃圾不断累积，使汗液发臭发黄。
有时还会出现粘稠状物质产生，这也是身体中毒素淤积的体现，所以我们汗液发臭发黄时，则要时刻注意肝脏健康。
钟伟医生健康谈：肝不好的人，身体常有"2臭2疼"，占一个，也劝你早做检查
"2疼"
1、右上腹疼
肝脏位于身体的右上腹，这一区域被称为肝区。
肝炎时期，因为肝脏炎症，肝包膜上的神经受到炎症刺激会出现肝区疼痛；
脂肪肝时期，会因为肝脏被脂肪组织浸润，肝脏肿大，出现肝区疼痛；
肝癌时期，因为肿瘤的迅速增长，会使肝外包膜受到拉扯，出现疼痛感；或者因为肿瘤组织坏死，释放的坏死物刺激肝外包膜导致肝区疼痛。
钟伟医生健康谈：肝不好的人，身体常有"2臭2疼"，占一个，也劝你早做检查
2、右肩疼痛
右肩疼痛常见于靠近右叶膈肌的肿瘤。
在肿瘤不断生长的过程中，可能会压迫附近的横膈肌，或者压迫肺部以下的肌肉神经，这些神经与右肩神经相连，导致右肩疼痛。
钟伟医生健康谈：肝不好的人，身体常有"2臭2疼"，占一个，也劝你早做检查
生活中，除了喝酒，这2件事同样伤肝不浅，趁早改掉
1、熬夜
晚上是肝脏进行自我修复的时间。
若长期熬夜，肝脏不能得到充足休息，就会影响到肝脏解毒和自我修复。
长期以往，会导致肝脏不堪重负，从而诱发一系列疾病。
而且，长期熬夜，还会导致身体免疫力下降，减少身体对于病毒的抵抗能力，增加患癌症的风险。
钟伟医生健康谈：肝不好的人，身体常有"2臭2疼"，占一个，也劝你早做检查
2、胡乱服药
是药三分毒，药物的代谢也是肝脏不可推卸的责任。
生病以后，注意不要胡乱服药，容易延误病情，甚至加重病情。
不合理的药物使用，会刺激肝脏损伤，我国每年因药物性肝损伤的患者就有不少，生活中常见多的抗生素、解热镇痛要等，都易引起急性肝损伤。
建议：谨遵医嘱，不可擅自更改服药剂量或断药。
钟伟医生健康谈：肝不好的人，身体常有"2臭2疼"，占一个，也劝你早做检查
预防肝病，坚持做好3件事，帮助肝脏排毒，保护肝脏健康
1、以茶代酒
常喝养肝茶，可促进肝脏排毒，提高肝功能，对肝脏有益处。
对肝有好处的植物有：念露菊、枸杞、决明子，它们分别含硒元素、甜茶碱、甲醇提取物，可以按3:2:2比例搭配，每天泡水喝，可修复肝损伤，提高肝细胞再生功能。
其中，念露菊所含硒元素，每天适量补充，可清肝毒、降肝火。还能降低谷丙转氨酶和谷草转氨酶，预防酒精性肝损伤，达到养肝护肝的效果。
钟伟医生健康谈：肝不好的人，身体常有"2臭2疼"，占一个，也劝你早做检查
2、健康的饮食
肝不好的人，最好少碰这3物：
①远离霉变食物
霉变食物中含有大量的黄曲霉素，进入人体会造成肝细胞变质、变性，引发肝脏癌变。
一次性摄入20ug，会直接致人死亡。
钟伟医生健康谈：肝不好的人，身体常有"2臭2疼"，占一个，也劝你早做检查
②远离腌渍食物
咸菜、腊肉等腌渍食物，在制作的过程中，会产生大量的亚硝酸盐。
跟人体内胺类物质结合，会形成亚硝酸铵，有强致癌性，增加肝癌风险。
③远离酒精
大量的酒精摄入，会造成分解的乙醛不能及时代谢。
乙醛是一级致癌物，会导致肝脏发炎。肝脏免疫细胞和病菌不断的对抗中，肝脏纤维化加重，诱发肝硬化，甚至肝癌。
钟伟医生健康谈：肝不好的人，身体常有"2臭2疼"，占一个，也劝你早做检查
3、适当的运动
生命在于运动，虽然俗气但有真理。
坚持运动可以有效的消耗脂肪，减少血液中中性脂肪的含量，预防肝脏内脂肪堆积，有效预防脂肪肝。
而且，运动时还会吸入更多的氧气，对养肝有利。运动时还能消除不良情绪，缓解压力。
建议：选择慢跑、快走、打太极拳、骑自行车等有氧运动，每次运动30分钟，每周运动3~5次。
钟伟医生健康谈：肝不好的人，身体常有"2臭2疼"，占一个，也劝你早做检查
健康小提示：转氨酶升高，并不一定都是乙肝引起的
乙肝病毒感染者出现转氨酶升高，不一定都是由于乙肝而引起。
这是因为能够引起转氨酶升高的因素较多，主要包括酒精、药物、剧烈运动、睡眠不足等。
所以，在转氨酶升高以后，先排除上述因素，考虑是乙肝病毒引起的转氨酶升高，才应该考虑治疗。
