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新手爸妈在宝宝辅食上面，或多或少会走一些弯路。

很多人以为吃辅食是宝宝慢慢远离母乳和奶粉的第一步，实际上吃辅食，只是辅助母乳和奶粉的作用。

今天小岛为大家整理的关于宝宝吃辅食的攻略，可以说全是干货，记得收藏起来哦。

孩子的第一口辅食别忽略，添加辅食的7个信号，你家宝宝有了吗

世界卫生组织曾指出，营养不足的宝宝会体现在后期成长上，身高和智力有直接的关系，在发展迅速的这一阶段，也是大脑发展最重要的时期。

到后期，当母乳中的钙铁锌维生素不达标时，辅食的科学添加便有着举足轻重的作用。

胡萝卜泥

小于4个月的宝宝，肠胃发展不完善，宝宝会出现呕吐腹泻等情况，严重的还会造成感染和过敏等。

晚于8个月的宝宝，会因为没得到足够的营养，体内缺少铁碘等元素，造成营养不良以及贫血。

不用刻意去强调给宝宝添加辅食，也不要过于担心孩子是否能适应，下面这7个小信号一定要重视起来。

◆ 宝宝需要辅食的7个信号：

1）对爸妈吃饭感兴趣，自己会张嘴要食物

2）可以单独坐，口水分泌多，吃手指

3）挺舌反射逐步消失，学会吞咽

4）喂奶规律不零碎

5）频繁咬奶嘴

6）宝妈的奶量不够，宝宝饿

7）体重是出生时双倍，奶量充足但不再成长或缓慢

添加辅食要有先后顺序，如何科学添加辅食？

给宝宝添加辅食一定要从无到有，循序渐进，不能刚开始就让宝宝完全接受。

鸡肉泥

由少到多：这里的少是指种类少，开始的时候只给宝宝吃含铁的米粉就可以了，后期可以加一些菜泥、果泥等等，慢慢观察宝宝能适应什么。

由稀到稠：由水状到泥糊到末状到粒块到条状。

在让宝宝接触辅食时，尽量要接触多一些口味，慢慢去改善宝宝的咀嚼能力。

◆ 这些食物不宜过早接触：

➀ 盐和糖

➁ 豆奶粉

➂ 酸奶等奶制品

➃ 坚果

在添加辅食时，你可能还会遇到这些问题

Q：为什么吃含铁米粉而不是蛋黄

A：有些地方会给宝宝的复试中添加蛋黄，但蛋黄中的铁不容易被宝宝吸收，很可能过敏。

三文鱼泥

Q：宝宝不爱吃蔬菜，只吃水果

A：学会合理搭配，蔬菜是给宝宝提供纤维素矿物质，比水果的效果好，而水果的甜会让宝宝偏食，肥胖。

Q：宝宝生病闹情绪时可以挺两天辅食吗

A：可以的，如果宝宝积食或者闹情绪不想吃，宝妈要记得调整一下辅食的配方。

Q：蔬菜和水果要怎么搭配

A：在可以添加蔬菜和水果时，要给宝宝每天都添加一半深色的食物，例如：深绿、紫色、红色等，这类食物中会含有天然的色素物质。

不要强迫他，对宝宝需要更多的耐心和细心的观察，发现异常及时调整，有效的爱不在于时间而在于质量。

写在最后

爱不要放在嘴边，细心的一日三餐，是冬日里的一缕阳光。