每年冬天都是雾霾存在感最强的一段时间，报纸头条、朋友圈、微博微信、茶余饭后，随处可 见雾霾君的身影，不管是“厚德载雾，自强不吸”、还是“霾头苦干，再创灰黄”，五花八门的调侃饱含了人们对于“雾霾致癌”的深深担忧。尽管关于雾霾致癌的说法甚嚣尘上，但是作为一类病因复杂的慢性疾病，癌症与雾霾的直接联系目前尚未确认。换言之，虽然肺癌是当前我国居民的头号杀手，雾霾中也确实含有许多致癌成分，可是这并不能说明雾霾就是生癌的罪魁祸首。话虽如此,但对肺癌患者来说，雾霾天仍旧是巨大的威胁。
日前，有数据表明：灰霾天气会增加肺癌患者的死亡率。许多前期研究显示PM2.5与肺癌呈正相关，长期暴露于高浓度PM2.5会增加肺癌死亡率。近年来，在中国，特别是在一些大城市中，虽然吸烟者的数量日渐减少、医疗条件日渐改善，但肺癌死亡率却有增无减。
雾霾影响有多大
引发炎症，损伤肺功能
研究人员通过高倍电子显微镜观察发现，只有头发丝1/500到1/100大小的超细颗粒物能被内吞进入人体的气道上皮细胞，由于超细颗粒含有无机碳、重金属等有毒物质，很难被细胞自噬降解，最终导致气道炎症和粘液的大量分泌，引起呼吸道感染、慢性气管炎、肺炎、哮喘发作等其他疾病，对肺患者的肺功能造成进一步的损害。
免疫力低，易感染其他疾病
除呼吸系统疾病外，雾霾还可引发多种疾病。霾中含有大量的粉尘颗粒，这会使空气变得干燥。人待在这样的环境中，体内的水分会快速流失，这会使人的血液黏稠度迅速升高，造成血压升高，出现呼吸急促、胸闷等症状，老年人可能会出现急、慢性心脏、血管(包括动脉、静脉、微血管)等疾病,有的甚至会引起猝死。此外，雾霾天气会降低太阳的光照穿透度，影响近地层紫外线的杀菌作用，使得传染性疾病病毒的活性增强，使得传染病的发生率增加。
肺癌患者免疫力普遍较低，难以抵抗心血管疾病、传染病的侵袭。如果不注意防范，就容易染上多种病症，降低抗癌力，威胁生命安全。
呼吸训练，开发肺功能
【腹式呼吸法】
指吸气时让腹部凸起，吐气时让腹部凹入的呼吸法。通常，训练时两手分别放在前胸和上腹部，用鼻子缓慢地吸气。同时，膈肌松弛，腹部的手有向上抬起的感觉，而胸部的手则原位不动。呼气时，腹肌收缩，腹部的手有下降感觉，每次呼吸延续10秒左右(每分钟约呼吸5~6次)，就此重复循环多次。可每天进行多次练习，每次训练腹式深呼吸50-60次(十分钟)为宜，借此，逐渐养成平稳而缓慢的腹式深呼吸习惯。
需注意的是：呼吸要深长而缓慢，尽量用鼻而不用口。
饮食金标准
肺癌患者往往肺功能受损明显，呼吸道抵抗力较低，故要绝对禁烟和辛辣之品，并保证食物中含有充足的膳食纤维，避免感冒，保持大便通畅。宜多食增强机体免疫、有对抗肺癌作用的，如甜杏仁、酸奶、薏苡仁、香菇、四季豆、豆制品、花菜、卷心菜、大蒜、洋葱、山药、红薯、白萝卜、菱角、银耳、黑木耳、核桃、莲子、百合、大枣、海鱼、河鱼、茯苓等。
