造成膝盖疼痛的原因有很多，并不是只有退化性关节炎才会膝盖痛，很可能让我们花了钱，却没有达到预期的效果；相反地，膝痛时需要找出正确的病因，像是近期是否运动过度？或是有其他潜藏的疾病？只有找出膝痛背后的原因，才能根治膝盖疼痛问题。

膝盖痛原因：生活习惯造成

激烈运动：高强度的运动会造成肌肉疲劳，若是没有经过妥善的休息，肌肉没有足够的力量支撑膝盖，就会让膝盖的负荷增加，造成膝盖疼痛，甚至会造成关节软骨磨损。
然超过平常运动量：突然让肌肉的负担超过进行习惯量，也容易造成膝盖疼痛。例如平常很少运动的人突然去爬山、慢跑等，这样会让臀部、腿部等处肌肉僵硬紧绷，造成支撑膝盖的肌肉平衡失调，让关节负荷增加，导致膝盖疼痛。
大肌肉衰弱：如果平时的运动量或锻炼不足，会造成大腿肌力不足，肌肉难以支撑身体重量，就会加重膝盖的负担，长久下来就容易造成发炎、疼痛。
不合适鞋子：不合脚的鞋子或是高跟鞋，会让我们的身体被迫用不良的姿势来走路，而且身体为了不跌倒而控制平衡，就会让膝盖承受更多压力，造成疼痛。
地面容滑倒：砂砾道或是地面湿滑容易跌倒，而我们的身体为了防止跌倒，会自动透过剧烈的动作试图平衡、维持稳定。但这种突然间强烈控制身体的动作，会带给膝盖很大的负担，造成疼痛、扭伤、甚至韧带受伤等伤害。

而常见膝盖痛的疾病有下列几种：

1、退化性关节炎：退化性关节炎是非常常见的关节疾病。退化性关节炎是指关节内的软骨，因为年龄、过度使用导致磨损，造成膝盖僵硬、疼痛、变形、肿大等症状。

而随着软骨磨损加重，可能会渐渐形成O型腿，让膝盖内侧负荷更加沉重，使软骨磨损恶化更快，恶性循环。久而久之，可能就不得不透过人工关节置换手术治疗了。

2、髌骨发炎：髌骨韧带是连接髌骨（膝盖骨）和胫骨（小腿内侧长骨）间、让膝盖能够伸直的韧带，发炎时会造成膝盖疼痛，髌骨韧带会发炎通常是过度使用膝关节所造成，常见于因为爬山、跑步、跳跃、举重等运动过度使用膝盖、导致髌骨发炎的患者，严重时甚至会造成韧带断裂，必须透过韧带重建手术治疗。

3、鹅足肌腱炎及滑囊炎：鹅足肌腱外型像鹅掌，位于膝内侧，是由半腱肌等共三处肌肉组成的联合肌腱构造。若是此处发炎或是有滑囊发炎现象，由于病理上很难区分到底是滑囊还是鹅足肌发炎，因此这两者经常被一起讨论。而鹅足肌腱炎及滑囊炎通常是因为扭伤等外伤，或是鹅足肌腱太紧、滑囊过度摩擦所导致。

随着人们工作、生活方式的改变，患痛症的人群呈不断上升趋势。膝盖的痛症很多人都会忽视，但当问题发生时常常错过最佳的就诊时间。

可喜的是，静元堂国医馆的设立让痛症有了更多康复的可能。静元堂拥有国际级知名专家、国家级名医和医院专业人才组成的痛症调理专业队伍，根据客户身体状况实行三重调理结构：调理技师→技术大师→名医会诊。

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