今天，我的朋友罗梅感染了HPV，她很沮丧。想起我以前也感染过，就跟她分享自己的灵丹妙法。
一、作息时间得调整
千万不要不要熬夜！千万不要熬夜！千万不要熬夜！重要的事情说三遍，熬夜会导致自己免疫力下降，对免疫力低下及其不友好，所以那些还在熬夜的人且不以为然的，还是放下手机，离开电脑早点睡觉，要不神仙也救不好你的。
二、注意饮食
不要吃辛辣的食物，如麻辣火锅、酸辣粉等，请不要再吃了。还是多吃水果和蔬菜来提高免疫力吧。此外i，我们还可以服用一些维生素、蛋白粉和海藻硒来提高我们的免疫力。
三、调整你的思想
良好的心态很重要！舒舒服服的心情不仅能提高工作效率，还能有效改善你病情，使你迅速转阴。让焦虑郁闷，统统远离吧。
四、坚持锻炼
运动是必须的，能有效地促进自身免疫力的提高，还能使你的身材不走样。那些家庭主妇，如果你得了HPV，那你还不赶紧动起来。长期的懒惰也会导致HPV的感染，使你的身体变得活跃，运动能提高免疫细胞的活性。你会发现锻炼是一个非常愉快的过程，你可以每天给自己设定一个小目标，但一定要动起来。
也许，病毒就藏在你家里，通过运动，你会让它乖乖束手就擒，并能快速转阴。
以上方法是针对自己感染HPV后制定并实施的小计划，希望能帮助到你们！
举报/反馈
