有时候忘记一个人就像戒毒一样难，总是花费大量时间偷窥他的朋友圈或其他社交软件，不由自主地回忆那些你认为的美好回忆。于是就像吸毒一样上瘾，稍微看一点点，就像多看一片，多看一片之后又有联系他的冲动，反思之后又没有理由和资格再跟他联系，于是就在“毒瘾”泛滥中煎熬着。
越煎熬，你就越颓废，越不知所措，还有可能做出一些自己都无法预测的傻事。这是自我遁入感情死角，无限放大失恋痛苦的原因。归根结底是没有彻底断绝内心的一丝希望。
所以下决心忘记一个人，就要斩断他所有的信息，屏蔽他所有的联系系方式，如果做不到，不妨一步一步来。
首先，把他所有的缺点以及做过伤害你的事情全都记录下来。反思一下你们相处的过往，想想你在他心中的地位，你在你父母面前是什么地位。
接着，找回自己的生活，弥补自己的社交圈，以及人格的缺失。如果忍不住去联系他，那就频繁联系，一解你的相思之苦，看看你能让他回心转意还是让自己更悲催。
然后，等你心里的热度降下来之后，会陷入一段时间的迷茫，会对生活失去信心，不知道自己该干什么。这个时候，什么也不要想，早睡早起，坚持锻炼，当你连续一个月看到旭日东升，大地苏醒，你会发现生活处处充满生机。
这个时候，就是新生活开始的时候，开始你独立自主地生活，运动、健身、聚会、K歌、旅游，你会无意中发现曾经的自己是那么愚昧。
因此，如果你还放不下，不妨一步一步来，打扮打扮，人模狗样开启新的人生旅程。
