桑葚是农村比较常见的一种野果子，香甜多汁，营养价值又比较丰富。只不过桑葚一般都是在的时候成熟，冬天很难见到新鲜的桑葚。而随着社会的不断发展，农业也在不断进步，现在有很多大棚种植的蔬菜和水果，我们一年四季都可以吃到新鲜的果子，如今冬天也可以吃到新鲜味的桑葚，但是大棚种植的桑葚味道不好，营养价值也不高，而人们更喜欢吃野生的黑桑葚。因此很多人会在的时候把新鲜桑葚采摘回来，风干成桑葚干，冬天的时候就可以吃味的桑葚干。常吃桑葚好处多多，冬天常用“桑葚干”泡水喝，4大好处不请自来，早知早受益！
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第1个好处：补血。女性朋友气血不足，到了冬天的时候脸色就会变得非常差，而且容易干燥起皮。身体也会变得比较虚弱，所以在冬天的时候，女人养血补血是非常重要的。别只会喝红糖水，经常吃一些桑葚干，或者用桑葚干泡水喝，补血效果都是特别不错的。
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第2个好处：延缓衰老。桑葚里面富含大量的花青素，而且维生素和矿物质含量也是比较丰富的，秋冬季节女性朋友皮肤干燥，肌肤容易老化，长皱纹长斑，所以经常用桑葚干泡水喝，补充花青素，可以起到淡斑抗皱纹的作用，因为花青素这种物质有抗氧化作用，可以清除体内自由基，女人多吃可以延缓衰老。
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第3个作用：健脾胃。肠胃不好的人，冬天滋补身体吃太油的食物容易上火，肠胃有积食。肚子里面有胀气，腹胀，腹痛，特别不舒服。经常用桑葚干泡水喝，里面还有脂肪酸和苹果酸等营养物质，可以促进消化吸收。防止体内有积食，达到健脾养胃的功效。
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第4个作用：解酒。男性朋友经常喝酒，容易伤肝。而桑葚里面含有大量的果酸和矿物质，可以帮助解酒，还能保护胃黏膜不受酒精的侵害，而且有护肝的作用。爱喝酒的男性朋友经常用桑葚干泡水喝，解酒护肝效果非常好。
