说到安全感，首先我们应该明白什么是安全感？从心理学解释说，安全感是“一种从恐惧和焦虑中解脱出来的信心、安全和自由的感觉，特别是关于满足一个人现在和将来各种需要的感觉。”
他包括以下内容：确定感——此物是肯定存在的，不会变化的；安全感——你觉得放心，不会因此感觉害怕、焦虑；控制感——此物你可以掌控操纵。
同时安全感有内在和外在两种。而我们婚姻中很多方面的问题往往是由于内在缺乏安全感导致的。当你缺乏安全感时，外界的人、事、物都会很容易对你产生影响。比如，当丈夫收到一条陌生女人发的短信时，有的女人会惶惶不可终日，总觉丈夫还有什么瞒着自己；有的女人会大发雷霆；有的妻子却是云淡风轻。
而通过这件事，就可以反映出每一位女性心中的安全感是否缺乏。而解决婚姻中安全感缺乏的焦虑，并不是没有，只是比较困难。重庆寸草心心理咨询专家认为那就是回到自身，回到内心，内在寻找安全感的满足。
而生活中的女性往往将自身的安全感寄托在对方身上，一旦对方有所变化，内心的支柱便会轰然倒塌。若内心充满无力感，外界对内心的影响会加倍。在这个变幻莫测的时代，内心强大起来是对抗一切不安定因素的法宝。
不久之前有一部热播剧《第二次也很美》。在剧中，王子文饰演的安安被离婚了。
剧中安安是一个典型的90后“毕婚族妈妈”。一毕业就结婚，一结婚就生娃。找的老公有钱又帅气，看起来一切都往好的方面发展，这一度让安安以为自己已经到达了幸福的终点。
婚后的安安成为了一名全职妈妈，整天除了带孩子，就是一心记挂丈夫。对安安来说，丈夫就是她的全世界。
慢慢地，她变得患得患失，极度缺乏安全感，每天都会打电话查岗，确认丈夫是否还爱着自己，但是她这种行为，却遭到了丈夫同事们的嘲笑。渐渐地，丈夫也开始瞧不起她，甚至在助理面前贬低安安。
终于在安安28岁生日那天，那个曾经允诺她一辈子的男人，提出了离婚。丈夫直接请来了离婚律师，自己不愿与安安多说一句。他告诉离婚律师：“我知道，我是她的全世界，但我不想再做她的全世界，太累了。”
离婚时，由于安安没有工作，不仅丢了工作，也丢了孩子的抚养权。现实的残酷让安安大梦初醒：“我自以为万无一失的捷径，却使我一步一步把它走成了绝路。”
其实，曾经的安安并非丈夫口中那么糟糕。她曾以第一名的优异成绩考入交大美院漫画系，大学期间获得过星漫奖第一名。毕业以后，她获得了知名工作室的邀请函。
只可惜，爱情至上的她将一手好牌打得的稀烂。她放弃了自己的工作，将自己的一生寄托在另一个人身上。其实，从那时起，就注定了她今天的结局。
因为再完美的婚姻，也没有人能够给你足够的安全感，除了你自己。
之前，伊能静因为一次采访上了热搜，原因是在访谈节目中谈及自己的两次婚姻。在这次采访中，她讲述了自己两次结婚的心路历程。
她说：婚姻能不能给人安全感，主要看自己。在她第一次婚姻中，所有人都觉得她应该很有安全感，但其实那时，她沉浸在原生家庭的伤痛中，根本没有办法处理好婚姻中的各种问题，整个人都紧绷着。
她和大多数人一样，希望在婚姻中活得有安全感，于是她就将自己的脆弱、不安都一股脑向对方倾诉，并且希望对方能都接住自己。但是她忘记了，对方也只是一个普通人，他们也有自己的伤痛，也需要爱人来治愈自己。
所以，最后的结果就是，谁也没能拯救谁，相反，两个人更加受伤，这段亲密关系也因此会受到破坏。
情感作家李筱懿曾经在书中分享了她和一位朋友之间的对话。她这位朋友管理女子监狱20年，当李筱懿问她，女子大多因为什么原因犯罪。
朋友回答说：“女性的犯罪十有八九和感情，或者简单点说和男人有关。”
她又问道：女性犯罪的年龄通常都比较低吧？年轻自控力弱容易想不开做傻事。
朋友摇摇头：“还真不是，反而35-45岁女性犯罪人数最多。
因为年轻的时候，在感情上如果遇到问题往往选择比较多，所以不会把自己往绝路上逼。而中年不同，多年感情压抑，人生只有这一个支点，结果人道中年连感情这唯一的支点都没有了，怎么能不失去理智拼死一搏？
把爱情当作唯一，这就是很多女人犯罪的原因。
现实中，多少女人放弃事业，拒绝成长，安心窝在一个男人的臂弯里，结果没过几年，郁郁不得志？ 说到底，爱情，不应该成为一个女人的最大意义。
当一个女人把爱情看作一切，她的人生就很难过得好。
婚姻是不仅需要两个人一起努力，彼此给予更多安全感，对感情充满信任感，还需要两个人看到自己的不安，学会一起去面对这份不安，一点一滴地去努力。从中找到和自己，和对方，和这个世界更好的相处的方式。
婚姻，从来不是我们的庇护所。婚姻本身，也无法带给我们安全感。它更像是一堂进修课，给我们机会，让我们自己去探索、去成长。最终，成为一个懂得爱、拥有安全感，并且能带给他人安全感的人。如果你暂时没有在婚姻中感受到安全感，没关系，这很正常。从现在开始，去学习，去成长，去拥抱爱。
