自从有了宝宝，尤其作为一名新手妈妈，往往都还没有经验，我有一朋友前几天刚生了一个小宝宝，离现在才一周，昨天就打电话来向我咨询了，说她的宝宝怎么就吃不饱，宝宝怎样才算吃得饱？

我再细问了一下才发现，不是宝宝不吃饱，是这过来人的经验实在不靠谱。

朋友跟我说，因为自己没经验，这次婆婆特地大老远赶来帮忙做月子，结果宝宝哭了就叫她喂奶，宝宝不哭睡的好好的，婆婆又把宝宝唤醒喂奶，朋友质疑了一下，婆婆还振振有词的说自己特地看过育儿书的，满月内宝宝胃口小，2小时就需要喂一次，否则睡眠中会过度饥饿的。

于是可怜的朋友为了喂孩子，过的没日没夜，至今都没睡过一个好觉，她说真怕自己什么时候就昏过去了。

但事实真是如此吗，我们该如何判断宝宝是否吃饱了呢？

看吃奶时间

母乳喂养情况下，正常乳汁充足时，宝宝能在10-15分钟就能吃饱自己张嘴，但对于有些宝妈乳汁不足，或月子内宝妈，多数需要30分钟甚至以上，这种情况下宝妈并不需要灰心，因为月子内母乳分泌是因需分泌的，随着宝宝吃奶逐渐规律，母乳分泌量也会越来越符合宝宝的需求。

如果是月子外，那么宝妈就需要加强自己的营养，争取分泌更多的乳汁，但凡事都有例外，有些宝宝吃奶速度就是慢，比如我女儿，6个月左右吃奶还是需要半小时，因此吃奶时间不是衡量宝宝是否吃饱的唯一标准。

奶粉喂养的话，满月内为2小时一次，但因人而异，并不是强制性的，第2个月时，时间间隔2-3小时，随着月份增加，喂养时间也需要适当延长，宝妈可根据自己宝宝的特性进行灵活调整，但是3个月内小宝宝每日奶量最好不要超过1200ml，否则容易过度喂养，变成小胖子。

大小便情况

正常吃饱的宝宝，每日小便在6次以上，颜色清澈没有特殊气味，每日至少能换下3片以上沉甸甸的尿片。

大便每日2-3次，有生理性腹泻的宝宝大便可增加到6-8次，颜色金黄糊状，偶有细小颗粒奶瓣，体积小于米粒，大便次数每天都比较规律，不会忽多忽少。

满月后宝宝大便次数会减少，有些甚至出现攒肚行为，多天才拉一次，但是只要宝宝排便时很轻松，就是正常的。

0-3个月宝宝每天体重大概增长32.3g，3-6个月宝宝大概增长19g，说明宝宝吃的是足够的。

很多宝宝吃饱后都能自己东张西望或安静睡觉，这种天使宝宝无疑就是吃饱了。

但是还有一些宝宝因为惊跳反射，安全感低，对外物异常敏感（比如尿布湿了，室温不适宜，衣服勒了等），就算吃饱后也很难单独保持安静，这种情况下就只能通过大小便和体重增长来判断是否吃饱，而不是单纯的认为哭了就是饿了。

另外，虽然我们总说满月内宝宝最好2小时吃一次，但是这种情况是基于清醒状态下，小宝宝的成长不仅需要喂养，睡眠同样重要，因此当宝宝睡眠时间超过2小时时，若没有自己醒来，不需要强制唤醒喂奶，饿的时候宝宝自己会醒来找吃的，自己多休息一会不好吗？

我是小皮育儿经，育婴师，育有3岁女娃一枚，多平台原创作者，爱学习，爱生活，关注我，让我们一起了解更多孕产、育儿、教育知识，一起成为更好的父母。