小寒，是第二十三个节气，仅先于大寒。
顾名思义嘛，小寒就是比较冷，大寒就是相当冷，那么除了穿上心爱的秋裤，又该如何呢？
首先要清楚，小寒时节，一般还处于“干冷”的阶段，与“湿冷”还是有所不同的。因此，近期空气中略显干燥，不少人都会出现鼻塞、咽干的情况，这时候可以选择一盅中医润喉茶：
橘红4g、胖大海4g、栀子4g、麦门冬4g，罗汉果一枚。
此法对津液亏虚、虚火上浮的咽干、咽痛效果极佳，对糖尿病引起的烦渴引饮或者一般的慢性咽喉炎效果都很好。
除此之外，小寒时节，宜于进补，毕竟冬主封藏，冬天许多生物都养好肥膘冬眠了，而咱们人类并不冬眠，就更需要补着点了。
可拉倒吧……不就是想找个理由多吃肉嘛……
推荐一款药膳给大家，嘿嘿，好吃的同时还补身子。
黄芪汽锅鸡——准备黄芪、黄精、枸杞子、母鸡。将鸡剁块放入沸水中，煮出血沫后捞出，装入汽锅内，加入葱、姜、食盐、味精、料酒、花椒水等。将黄芪、黄精、枸杞子、放入汽锅内，加盖上笼，蒸2小时取出即成。
金元四大家之一的李东垣认为黄芪是“益元气而补三焦”，是补气佳品；黄精又是气阴双补药，对肺、脾、肾三脏皆有益处；枸杞子能滋补肝肾，对体羸阴虚之人尤其适用，与黄芪搭配各种相得益彰。
这道佳肴适用于体质差的人，尤其是一到冬天就感冒的人。当然，也适合糖尿病患者吃，但是糖友食用时尽量别吃鸡皮。
