近年来，健身房，瑜伽培训班，普拉提培训班等健身场所生意颇为火爆，市面上绿色蔬菜、养生蔬菜等颇受人们的欢迎，健身教练，营养师等职业的收入待遇水涨船高！究其原因：随着生活水平的提高，人们更加注重养生了！
诚然，这些“养生之道”都是有效果的，但是，这些都是“小道而已”，真正的“大道”应该从“精神”方面着手！追求一种“返璞归真”的境界！这正是古人所说的“老泄残精，人穷寿尽”！
若是弄懂这两句生活真理，必然终身受益，让我们来一探究竟！
何谓“老泄残精，人穷寿尽”
一看到这句话，就有人要说了“小编又不正经了，又开始传授房中术了”！实话实说，所谓“老泄残精”确实有“那方面”的意思，大家意会即可，这里就不过多赘述！不过小编岂是如此没有“内涵”之人，所谓的“房中术”只是最浅薄的意思，除此之外，这句话还有更深一层的含义！
“老泄残精，人穷寿尽”，此处的“精”指的是“精神，精力”！所以这句话的意思应该是：上了年纪的人不能思虑过甚，不能过多的损耗自身的精力和体力，否则就会油尽灯枯，当精力穷尽之时，就是寿尽之时！
毫无节制的损耗精力无异于“慢性自杀”
上了三十岁的人应该有这样的感觉：年轻时精力充沛，不知何为疲惫，连续通宵几个晚上都没有不适的感觉，可是一旦上了年龄，别说通宵，就是稍微睡的晚一点，第二天都会浑身疲惫，没有精神，这其实就是身体在向你“示警”了。
人的精力就像一根蜡烛，人到中年时蜡烛已经燃烧过半，如果再无节制的损耗精力，就会加速蜡烛的“燃烧”，等到蜡烛燃尽，精力耗尽，人也就到了生命的尽头！
《三国演义》中，诸葛亮的谋略和格局都胜过司马懿，但是司马懿却是最后的胜利者，原因就是诸葛亮不知保养，呕心沥血，过度损耗精力，以致最后油尽灯枯，司马懿对此看的最为透彻：“孔明食少事烦，岂能久乎”？活得久才是“王道”！正所谓“死后元知万事空”！
不念往事，心向未来才能得享高寿
因此，人上了年龄一定要注重自身的“保养”，此处的保养不单单指锻炼身体，更重要的是心胸的宽广，不再为蝇头小利斤斤计较，不再为琐事殚精竭虑，不再为意气之争气血难平！如此这般，方是养生“大道”，才能得享高寿！
民国时的严幼韵被誉为“上海滩最后一位大小姐”，她一生从不运动，嗜好肥肉，可以说与现在的养生之道“背道而驰”，但她却活了112岁！究其原因，就是她在其自传《一百零九个春天——我的故事》中所提到的几个字——不念往事，心向未来！豁达的心胸才是严幼韵得享高寿的奥秘所在！
现代人生活条件好了，吃穿都不愁，但是精力的损耗却尤胜往昔，尤其是在子女身上投入的精力，有一句话说的很形象：孩子小的时候愁他的成长，上学了愁他的学习，毕业了又愁他的工作，工作了愁婚姻，结婚了又愁下一代，下一代有了又愁下一代的成长，这就是个“轮回”，永远没有尽头！
人啊，总是要为自己而活的，“儿孙自有儿孙福”，我们可以支持、引导、帮助，却不能过多干涉，该放手时就放手，温室里的花朵经不起风吹雨打！
小结：
值得一提的是，老泄残精，人穷寿尽还有下一句：“少食壮火，自取其祸”，意思是年轻时不要过度“进补”，否则会起到相反的效果，其实无论是“老泄残精，人穷寿尽”还是“少食壮火，自取其祸”，都表达了一个意思：“顺其自然”！
正如《论语·为政》中所说的：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩”。
不同的年龄段应该有不同的“境界”，三十岁作为“而立之年”，我们应该在三十岁之前努力打拼，奋发向上，四十岁以后我们就要逐渐做到“不惑”、“知天命”、“耳顺”……这就是个精神升华的过程，年龄越大，越要“珍惜”自己的精力！
参考资料：《论语·为政》《一百零九个春天——我的故事》《三国演义》
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