90后也加入了养生的队伍中，他们总是会自我调侃，枸杞和保温水杯已经是日常养生必需品。泡枸杞水变成了养生新手踏入健康养生路上的第一件事，看起来个子小小的枸杞，功效可一点都不少。可是只用枸杞泡水，口味好像有点单调，因此养生大咖竞相创造发明出各种各样与枸杞搭配的“泡水搭挡”，其中都有哪些比较好的呢，我们一起来看一下。
首先我们要知道枸杞的功效是什么，《草本汇言》记载的枸杞：“能使气可充，血可补，阳可生，阴能长，火可降，风湿病可到，有十全之用途焉”。那样一看，枸杞确实是健康养生的食物。
这五种是枸杞的好搭档，一起泡水喝出健康。
首先是枸杞搭配崹参泡水，《本草纲目》中有记载，崹参味甘性温，主补肝肾，归肝和肾二经，能补肾气，藏肾精。中医认为，二者搭配在一起泡水，不仅可以很好的起到益肾强身的帮助，对于那些肾功能低下的男性来说更是福音，泡水放上一点，可能会事半功倍。泡水方法：崹参3克，枸杞10粒左右，开水中闷泡5分钟左右，待水常温即可服用，反复冲泡至无味，泡完食之效果更佳优点:坚持服用，可以从根本上解决男性肾虚、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题，能帮助男性分泌雄性激素，对于提高性生活质量很有帮助。
其次，枸杞还能搭配黄芪。枸杞平补，黄芪性温，假如将二者一起搭配，能够激起黄芪补气血的功效，帮助产生阳气，特别适合体虚欠阳的男性服用。
然后，枸杞也常常搭配雪菊、金银花茶等。夏天喝一杯，可以清除炎热，平日里饮用，还可以起到补阴明目、清除虚火的功效，要想去火的人，可以试着喝点枸杞金银花茶，效果很不错。
再者，枸杞和决明子一起搭配，可以达到明目、清肝功效。决明子是一种普遍的中药材，具备明目、清肝脏的作用，严重便秘的人服用，也可以起到润肠通便的作用。
最后，枸杞还能够和蒲公英搭配，对肝脏的健康调理十分有益。蒲公英归属胃经和肝经，这二者单独泡水都能够起到护肝的功效，而蒲公英花性寒，若与枸杞搭配，养护肝脏效果更优。
