血管年轻是人长寿的标志之一。随着年龄的增长，人体内的血管斑块就开始出现并变大。不要以为自己看起来似乎精力充沛，连感冒都很少得，就可以轻松大意。一定要注重保养血管！
不同血管堵塞引发不同疾病
人体血管犹如地面上的铁路公路网，遍布全身、四通八达。血管一旦堵塞就容易发生“交通事故”，严重时可导致心梗、脑梗等致命性疾病。
1. 大脑血管堵：
中风
中风发生后，可能出现 偏瘫、说话不清，甚至丧失活动能力，卧床不起。
2. 心脏血管堵：
心梗
如果堵塞程度轻的话，可能只是心脏泵血能力受到影响；而严重的心梗，随时都可能要命。
3. 腿上血管堵：
动脉硬化、静脉血栓
动脉堵塞严重时，可能导致腿脚缺血坏死， 甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落，进入肺血管，就可能导致肺栓塞。
4. 肺部血管堵：
肺栓塞
肺栓塞的病情通常很急，当血管堵塞得多时，人就可能窒息而死。
8张动图：揭秘血管被堵全过程
1. 正常血压
2. 血压增高冲击血管
3. 血压越高对血管冲击越大， 使其变形异常
4. 高血压长期作用使血管内膜受损
瘢痕样增生导致血栓形成
5. 受损处形成瘢痕样增生， 使血管壁增厚
6. 血管壁损伤后
有形成分 堆积在粗糙的受损组织表面
7. 持续不断地形成增生 使管腔狭窄，血栓形成
8. 血栓逐渐长大， 最终造成血管堵塞
保护血管，用这5招
● 管住嘴，少吃“四高”食品，即高糖、高油、高脂、高盐，这些食物易导致胆固醇等附着于血管壁上，造成动脉硬化，导致血管不畅通。
● 不熬夜。长期熬夜，身体内激素分泌周期出现紊乱，增加心脑血管系统的张力。
● 拒绝吸烟和二手烟。烟草中有害物质易诱发冠状动脉痉挛和动脉粥样硬化，以致形成血栓。
● 多做有氧运动。游泳、跳舞、骑自行车、瑜伽、打太极等都是不错的选择，即使是最简单的健步走，持之以恒也会使血管的弹力增强。
● 保持好心情。不少心脑血管疾病都与情绪波动过大有关。想要血管健康，平和的心态必不可少。
来源：科普中国
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