11月10日，在网上看到一则消息，一般工作创始人沈文蛟因熬夜离世。
说到这，很多人会有这样的疑问，沈文蛟是谁？熬夜难道真的会死人？
沈文蛟，前奥美广告资深创意总监，产品设计连续两年获得三项德国红点至尊奖、红点奖，台湾金点奖、中国CDA至尊奖、成功设计奖获得者，海峡两岸创客中心创意导师，TEDX演讲者，因为在业界具有一定的知名度，所以突然去世，在让人意外的同时，还是很惋惜。
说到熬夜，相信有很多人都会说，医生，我经常熬夜，甚至，这已经成为了一种习惯。
有的人熬夜是为了工作，特别像沈文蛟这样的脑力劳动者，因为创业的需要，熬夜成为了家常便饭，很多人，只是表面上看起来光鲜，背后的心酸却真是难以言说。
也有的人熬夜是为了玩，酗酒，玩手机，玩网络游戏等等，大半夜的不睡觉，躲在被窝里依然刷着手机，发着朋友圈，你是不是其中哪个？
越来越多的时间，我们不知不觉养成了熬夜的习惯，却不知道，这真的不是一个好习惯，长期熬夜，会让你的睡眠质量越来越差，越来越不足，你不仅会变得精神萎靡，也会有一种越来越疲倦的感觉，长此以往，精神的失衡，就会触发一系列连锁反应，身体持续处于一种应激状态，会让你的缩血管激素，如肾上腺素，去甲肾上腺素分泌的更多，所以脑力劳动者，更易发生高血压，冠心病，出现猝死的可能性也更大了。
如果你长期熬夜，最近一段时间，出现以下四种信号的任何一种或多种，一定要警惕猝死。
第一，一段时间里，总是感到心前区憋闷压榨感，感觉像是胸口上压了一块大石头，有时甚至有濒死感，这个时候，一定别忽视。
第二，一段时间里，感觉特别疲惫，身体似乎已经到了崩溃的边缘，真的想好好睡上一觉，但是还有无数处理不完的工作，这个时候，你需要警惕猝死。
第三，一段时间里，总是感到胸痛胸闷，即便休息也没有明显的好转，这个时候，请及时去医院求助医生。
第四，一段时间里，头痛头昏，脾气暴躁，感觉自己要爆发了，特别不舒服，但是又说不出来，这个时候，你也要警惕猝死。
