今日份的节目预告来啦~
请大家查收！
《上新了·故宫》第二季收官瑞雪映故宫 心中驻暖阳
已连续9期登顶同时段同类别收视榜首的大型文化季播节目《上新了·故宫》第二季，今晚21:17将在北京卫视迎来收官。“红墙白雪琉璃瓦”，节目收官录制当天恰逢一场瑞雪，浪漫故宫雪景让人格外期待。“故宫文创新品开发员”邓伦、张鲁一将与“新品助力开发员”杨颖踏入美如画的雪中故宫，寻找一年一遇的“冬至暖阳”，解锁古代紫禁城里的“抗冻秘籍”。
冬至是二十四节气之一，也是中国重要的传统节日。节目中，故宫博物院副院长、研究馆员任万平表示，每逢冬至前后，位于乾清宫的“正大光明”牌匾就会“大放光明”，牌匾下方的五条金龙依次发光，呈现出真正的“正大光明”景象。此外，天坛的皇穹宇以及颐和园的十七孔桥也都会跟着一起镀上耀眼的“金光”。这奇观背后有着什么样的原理？
冬至，就预示着寒冷冬日的到来。据气象资料显示，清朝时，一年内北京约有150天是寒冷天气，最低气温可达零下二三十度。那么在古代，人们是如何度过寒冬的？带着疑问，他们在故宫博物院古建部副研究馆员王文涛的带领下，探寻到了两个紫禁城冬季的“供暖神器”，其取暖效果还颇受外国人的赞赏，究竟这两个“供暖神器”到底为何物？
除了物理取暖，今晚的节目里还将揭秘古人的“意念取暖”。作为古代紫禁城的三大节日之一，冬至那天皇宫里和民间一样，都有相关的节日习俗，比如民间非常熟悉的“数九”，在宫里也非常流行。本期节目中，杨颖将化身紫禁城“最美妃子”，演绎“意念取暖”的意趣。
从紫禁城冬至的自然奇景和风俗，到紫禁城神秘的取暖设施，设计师们又会根据这些与冬日相关的灵感，“上新”哪些温暖人心的收官文创？敬请期待今晚北京卫视、爱奇艺播出的，由故宫博物院和北京广播电视台出品、华传文化联合出品、春田影视制作的《上新了·故宫》第二季第十期，让我们跟着节目一起解锁古代紫禁城里的“抗冻秘籍”！
【养生堂】今日17:25播出《走出补肾误区》
专家：
彭建中 国家级名老中医 北京中医药大学教授
孙晓光 北京中医药大学副教授 副主任医师
关键词：
血尿、补肾、肾虚、湿热、外邪
都说冬季要补肾，但是为什么有人竟然补出了血尿？这背后就跟一个我们容易忽视的冬季补肾误区有关。这又是怎么回事？腰膝酸软、四肢乏力、尿频、精神萎靡、腹泻，这些看上去就像是肾虚的症状，真面目又是什么？又有哪些人是万万不能补肾的呢？精彩内容敬请关注本期《走出补肾误区》！
彭老告诉我们，身体里如果有“邪”，是万万不能补肾的。“邪”又称之为邪实，与正虚相对应。邪气可自外而入，也可由内而生，它们侵袭人体时甚至会出现类似肾虚的症状，如何分辨，如何科学补肾？
彭老提示，内邪中的湿热人群众多，如果体内有湿热，同样会出现腰膝酸软、四肢乏力、尿频、精神萎靡、腹泻等类似肾虚的症状，那么肾虚和湿热具体又该如何分辨？如果体内出现了湿热，彭老带来了益气祛湿食疗方，只需取生黄芪、生薏米、赤小豆、生山药、白茅根、芦根各10克，煎煮20分钟,即可饮用。
彭老提示，冬季寒冷，外邪侵袭人体，人容易如果出现感冒、感染等疾病，这个时候也是万万不可进补的。那么又该如何祛除外邪呢？彭老同样带来了缓解症状的小方法，取淡豆豉、葱白、白茅根、芦根、蒲公英根各10克，代茶饮即可。
那么究竟什么样的人才需要补肾呢？孙老师提示，惟脉脱下虚，无邪无积之人始可议补，也就是真正身体虚的才需要补。那么哪些症状预示“虚”呢？面色白，手脚凉，怕寒怕风，吃东西喜温性人群都与“虚”有关。彭老特意带来了补而不腻的牛棒骨汤，取牛棒骨一根，胡萝卜一根，白萝卜半个，莲藕一节，老玉米一个，生姜适量，先煮牛棒骨至半熟，再下其他配料炖至全熟即可。
专家出诊信息
彭建中 周二下午 周五下午 北京中医药大学国医堂
孙晓光 周三上午 周三晚上 北京中医药大学国医堂
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准
