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腰大肌、腰小肌和髂肌
正确示范:
手臂不借力的单杠悬垂举腿
手臂借力支撑的单杠悬垂举腿
囚徒健身,我们的努力只为每一个平凡的你。
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(本文内容来源于网络 版权归原作者所有)
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