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深读书房是慈怀读书+ 会员小程序的精读栏目。深读书房中的每一本书都包含“精华提炼”和“深度解读”两大板块，“精华提炼”板块为我们提炼原书精华，而“深度解读”板块则联系生活实际，学以致用。
今天我们要介绍的书是 《幸福的婚姻》 ，这是一本非常实用的婚姻指南，它向我们阐释了婚姻为何如此艰难，我们应该如何从艰难中走出来，相信任何夫妻都能从中受益。
在深读书房中将通过揭秘婚姻破裂的主要原因、爱他就要了解与赞美他、彼此靠近相互温暖，让配偶说了算、解决家庭矛盾要以温和开场，以妥协收场以及化解僵局，和问题一起生活这五个部分，伴您读透一本书。
在这里，我们摘取其中一部分跟大家分享。想要了解 《幸福的婚姻》 的全部解读内容，点击文末图片进入深读书房收听。
有人说：婚姻里，沧桑比比皆是，爱情寥寥无几。
纵观这个世界，虽然有人困在婚姻的围墙内寻求出路，但依旧有人在婚姻中制造着爱情。
与其坐等幸福的降临，不如主动制造爱意。
了解，是最高级的爱
戈特曼在 《幸福的婚姻》 中写道：相互了解，是婚姻幸福的第一步。
维持好一段亲密关系，最重要的就是了解。
所谓了解，就是读懂你的内心，听懂你说的话，与你的见识同步，配得上你的好，并能相互给予慰藉和力量。
选择一段不将就的婚姻，在信任和了解的情况下，走入婚姻，才是对自己的负责。
美剧《我们的一天》演绎了一段“看了就想结婚”的爱情。
杰克对丽贝卡一见钟情，他说，“遇见你，我才知道自己要成为什么样的人”。
剧中最感人的桥段，就是杰克了解到妻子的音乐梦想，全力支持妻子。
妻子即便凌晨演出回家，他也会在床头留一杯水，因为担心她唱歌喝水不够多。
杰克在结婚纪念日时，说了最暖心的一句话：
“我完全知道你需要什么，也希望让你知道我有多在乎你的需要”。
用你需要的方式爱你，是婚姻最高级的样子。
张小娴说：男人对女人的伤害，不一定是他爱上了别人，而是他在她有所期待的时候让她失望，在她脆弱的时候没有扶持一把。
爱你的人，会把所有的了解，藏在了细细的呵护里。
心疼你的苦，体谅你的累，努力在风风雨雨中，为你撑起一片风和日丽。
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陪伴，是最长情的爱
幸福婚姻的秘诀，是双方在每天的日常琐碎中互相靠近。
在夫妻相处中，最美的情话也许不是“我爱你”，而是“在一起”。
分享彼此的生活，有话说，有事聊，在靠近和依赖中，成就一段美好的婚姻。
纪录片《亲爱的，不要跨过那条江》用15个月跟拍了一对老人，姜溪烈和赵炳万。
98岁的爷爷赵炳万与89岁的奶奶姜溪烈结婚76年，却仍然如初恋般甜蜜。
秋天院子里都是落叶，爷爷拿起扫把扫地，趁奶奶不注意嬉闹着把落叶撒到了奶奶身上，奶奶也不示弱，两位老人就像两个孩子一样玩闹起来；
嬉闹过后，爷爷怕奶奶生气，又跑到路边采了一束野菊花，送给奶奶；
入夜了，奶奶上厕所害怕，爷爷就陪着她，在门外守着，给奶奶唱年轻时候的歌；
为了逗奶奶开心，爷爷给奶奶跳年轻的时候的舞，最后两个人笑作一团；
奶奶的腿脚不好，每次膝盖疼的时候，爷爷就轻轻的给膝盖呼气，然后温柔的揉啊揉啊。
奶奶就在一旁幸福的笑。
有人说，爱情的保质期很短，激情过后，就只剩下平淡和冷漠。
但76年过去了，这对老人却把爱分成了很多份，分给了每一天。
好的感情，是把爱当成了习惯，陪伴着对方，一喜欢就是整整一辈子。
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欣赏，是最甜蜜的爱
有调查显示，在单身、一个爱你但爱抱怨的伴侣之间，7成男性选择了单身。
同样，多数女性也做出了相同的选择。
婚姻里，不断发现对方的优点，不断赞美对方的优点很重要。
如果盯着对方的缺点，会越来越觉得讨厌、面目可憎，而你的厌恶只会让对方也开始讨厌你。
与其让心里曾经优秀的人一点点破灭，不如换一种眼光去发现他的另一面。
在微博上，有个漫画家叫陈缘风，他在写到妻子时，无不是赞美：
“她从小到大都是个学霸，也曾有过非常好的工作，但是为了我，为了我们的家毅然放弃了一切。
从此柴米油盐，相夫教子，对我而言，她是一个极善良，美丽温柔，贤淑，是拯救了好几遍银河系才有这个福分取来的身材还好得不得了的妻子。”
欣赏和赞美，是因为在乎对方，因此才能看到别人看不到的优点。也以为在乎，所有的防都可以变成优点。
在幸福的婚姻里，无论是男人，还是女人，都离不开对方的赞美。它的力量看似不起眼，却发挥着巨大的作用。
戈特曼用数据给出证明：建立起喜爱和赞美系统，94%的人可以拥有幸福的未来。
指责和差评，只能耗尽彼此的期待；欣赏和捧场，才能让爱情无限循环。
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《星际穿越》里说：“爱是唯一可以穿越时间和空间的力量。”
婚姻不是一个人的事，只有彼此了解，互相陪伴，懂得欣赏，才能在漫漫人生中，携手走进时光深处。
我们无法选择怎么生，怎么死，但可以选择怎么爱，怎么活。
愿你我都成为一个懂得爱、更懂得创造爱的人。
婚姻，是一场修行；爱情，是一首童话。当我们相信爱情，你才能遇到爱情；当我们对婚姻投入十分热度，婚姻就会回馈你满分幸福。
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