冷天韭菜和它俩是绝配,5分钟上桌,鲜香又下饭,简单营养又好吃

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-01-30  来源:来自互联网  作者:来自互联网  浏览次数:557
导读

今天是大年初五,也是武汉封城的第七天,也是我呆在家里没出门的第七天。 今天买了些白菜,韭菜,山药,土豆,白干子,豆腐回来,家里的荤菜多, 就将香肠,韭菜和白干子来道简单又家常的快手菜。冷天,韭菜…

今天是大年初五,也是武汉封城的第七天,也是我呆在家里没出门的第七天。 虽然一月初就听到了疫情的事情,但没想到这么严重,直到听到武汉封城消息的那一刹那间, 才意识到事态的严重性。 再想起来买口罩,酒精等家居防护用品,所有的药店都没有卖的了,赶紧让外地朋友寄过来,可是直到今天还没收到,家里的普通棉布口罩没有防护作用,所以只好自己呆在家里,为自己好也为他人好。

好在过年菜品准备充足, 只需隔几天老公出去买点配菜即可,不过据老公说武汉菜市场货源充足,物价平稳, 跟平时差不多。 今天买了些白菜,韭菜,山药,土豆,白干子,豆腐回来,家里的荤菜多, 就将香肠,韭菜和白干子来道简单又家常的快手菜。 韭菜有着“洗肠草”之称,春节吃多了大鱼大肉, 多吃些它来清肠刮油排宿便。

白干子是一种豆制品, 是中国人餐桌上一道常见的食材,是用豆腐压干水分制成的,相比起豆腐,白干子可以与更多的食材进行搭配,做出更多丰富美味的菜肴来。冷天,韭菜和它俩是绝配, 简单一炒,5分钟能上桌,鲜香又下饭,营养又美味,清肠排毒,补钙质长个头,老少皆宜。 春节吃多了大鱼大肉,来道清爽的小炒菜解解腻吧。

【香肠韭菜炒白干子】

原料: 香肠 1根 白干子 4块 韭菜 1把 生抽 1勺 油盐 适量

制作:1. 准备好原材料; 2. 烧热锅放入少许油,将香肠片入锅翻炒; 3. 微微煸炒香后加入白干子继续翻炒; 4. 翻炒两下后加入少许生抽翻炒均匀; 5. 继续翻炒两下后加入韭菜段大火快炒; 6. 微微变色后加入少许盐调味, 翻炒均匀;

7. 盛入盘中。

小贴士:1. 先炒香肠,再炒白干子条; 2. 炒时可以加入少许生抽上色; 3. 加入韭菜后要大火快炒,微微变色后即可加盐调味。

 
 
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