现在大家终于过上了坐在家里就是对社会做贡献的日子了！那么在家里做什么呢？吃饭、睡觉……也会憋出病来。怎么办？建议动静结合，虚实结合：静其神而动其形，虚其心而实其腹。可以读读经，炼炼功。把这一段时间当成闭关修身的大好时机。出关时等待你的就是灿烂的阳光………
趁着假期调整自己，静静地听张其成教授的音频课程，会给您带来不一样的假期体验~
来源丨四季本草手记
艾叶是群居的植物、一个地方只要出现一棵、往往就能繁衍出一片来。水边的艾草长的约有半人高，一根根密密直直地向上生长。深绿色的叶子没有一丝杂染，一片一片都那么精神抖擞。叶子的背面密布灰白色绒毛，风吹来深绿浅白间杂着。叶片约有手掌大小，如伸开的羽毛状散开。摘一片叶子，捻碎了， 青草夹杂着艾蒿的香味直窜鼻子。
艾的香味来的太直接了，没有复杂的香氛和悠远的香韵，就是那么粗犷、不收敛，在阳光下浓浓地散发着熏人的气味，还夹杂着厚厚的土腥气味。
想起在没有蚊香的年代，老人们会把成熟的艾草收割，或盘在一起。到了夏天傍晚，在屋子和场院中点燃，放出浓浓的烟雾，于是 蚊子和虫蛇便不敢前来袭扰。
记得小时候奶奶每次烧完艾草，屋子里的烟雾还没有散尽，我就提前跑进去深吸几口气。淡淡的艾烟很好闻。可不喜欢它的人将其称臭艾，常常将它与高贵的兰花香气相比，并用 兰艾不分来比喻。
熏人的艾叶还是端午时节用来 防痱子的法宝。 小的时候过端午节，奶奶都要为我们兄妹几个煮了一大盆的艾叶水。哥哥大了，不愿意泡澡，他站在澡盆里，奶奶用温热的艾叶水从头上浇下去。奶奶惦着小脚，站在比她还要高的哥哥边上，一边从洗脸盆里舀水，一边说:“ 别淘气好好洗，艾叶能解毒，洗了就不长痱子”。 也许真是艾叶的功劳，从小到大不知道什么是痱子，也没有发现兄弟们长过。
春天艾草生长旺盛，成为人们的盘中餐;端午前后又是采艾的季节，在《诗经・采葛》:“ 彼采艾兮，一日不见，如三岁兮!”看来在久远的年代，美丽的姑娘也在采艾，那时采艾用作什么呢?在民间流传着“ 杏乃医家之花，艾乃医家之草”的美称，治病是它的主要用途。
艾以叶入药，新鲜生艾晒干后避光储存，生艾叶就会慢慢老化。时间降服了艾的烈性，散去了艾的燥气，药性更温和，所以古人说:“ 家有 三年艾，不用郎中来”。陈艾是加工艾绒的原料，将陈艾置于石臼，反复舂打，除去了最后的生味，最终成为柔软如棉的熟艾，药性就成了热性。无论生艾、熟艾，其实它的最突出的特性就是在于它的 温热。艾不仅仅是食品，也是药物，与我国的民俗和生活密切相关，还在预防疾病、治疗疾病中起着不小的作用。
艾的作用非常神奇。曾有一亲戚婚后多年不孕，过寒假回家特地来北京找我看病。一问她的症状是手脚冰凉，小腹冷痛，经量少，腰膝酸痛，舌淡苔白。一看就是气血不足，宫寒不孕之证。于是就给她用调经种子的艾附暖宫丸加减，在当归、川芎、白芍、熟地、黄芪、太子参等补气养血的基础上，加入艾叶、肉桂、菟丝子等暖宫调经的药物。嘱咐服用一个月后再联系。一月后，痛经明显改善。不到三个月来信惊喜地报告已经怀孕了!由于亲戚平日吃素，此时嘱咐她增加营养，给了她一个小秘方， 艾叶煮鸡蛋，吃鸡蛋，喝艾叶水，暖宫保平安。
艾与灸自古就连在一起，从中医院的针灸科，到养生馆的按摩床，艾叶燃的气味透过门窗，飘散成一张特殊的名片，哪里有这种气味，人们就知道哪里有艾灸，哪里有中医。现在艾灸也成了中国家庭的常见保健方式，我自小脾胃虚，前几日吃了些生冷之物，腹胀腹泻，大便也不通畅，吃了不少药，作用不大。想起了艾灸，特地从网上买来简便的艾柱，在神阙、关元、中脘、足三里连灸三壮，顿时感觉一股暖流自外向内传导，熨帖了肠胃，那个舒服的感觉难以描述，诸证顿消。
艾草生于田野，却融入了中国人的生活，甚至带着烟火与针灸走向了世界，形成了独特的艾文化，这种文化的核心是温馨，是关爱，是守候，是热情。只要有艾存在的地方，火就会燃烧，火的光芒温暖着人们。
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