2020年大年初五，是武汉封城的第七天， 虽然外面的消息很多， 但是官方消息依然没什么变化， 据说这几天很关键，是疫情高发期，为了自身和家人的安全，还是宅在家里， 少出门。 由于这个春节不能出门都没啥运动，所以晚餐就变的简单些， 晒晒今天晚餐的2菜1汤， 藜麦蒸鸡翅VS香肠韭菜炒白干子VS木耳山药棒骨汤，简单营养美味，家人吃得美美的，很舒服。
【藜麦蒸鸡翅】
原料： 鸡翅 藜麦 排骨酱
制作：1. 准备食材； 2. 先将鸡翅表面划上2道，加入适量的盐、姜末、料酒等调味料拌均匀； 3. 加入1大勺排骨酱拌均匀； 4. 加入三色藜麦拌均匀；5. 盛入小碗后放入蒸锅中； 6. 上面扣上一个盘，大火蒸二十分钟； 7. 蒸好后拿出来倒扣在碗中； 8. 最后表面撒上小葱末即可。
【香肠韭菜炒白干子】
原料： 香肠 白干子 韭菜
制作：1. 准备好食材； 2. 热锅少油，将香肠片入锅翻炒； 3. 微微煸炒香后加入切好的白干子条继续翻炒两下； 4. 加入适量的生抽翻炒均匀； 5. 翻炒两下后加入韭菜段快速翻炒； 6. 微微变色后加入适量的盐调味， 翻炒均匀即可。
【木耳山药棒骨汤】
原料： 大棒骨 铁棍山药 黑木耳
制作：1. 准备好食材； 2. 香棒骨放入冷水锅中焯煮，焯时加入少许姜片和高度白酒，煮好后洗净去除浮沫； 3. 将棒骨放入电炖锅中； 4. 加入几片姜；5. 一次性加入足量的水； 6. 按下电炖锅煲煮棒骨汤的功能键； 7. 时间到还剩下二十分钟时加入木耳继续煮； 8. 还剩10分钟时加入山药片继续煮； 9. 最后加入盐和胡椒粉调味即可。
