随着年龄出现的增长，身体各个器官都会逐渐走下坡路，这也是众所周知的事情，而对于女性来说，可能更害怕衰老的到来。
这也是为什么女性在过了30岁之后就非常注意自己的皮肤保养，但是衰老并不是说来就来的，衰老到来之前身体会向你发出信号，希望你能够放心上。女人开始衰老时，可能有“1臭2大2小”的共性，希望你一个都不占。
女人开始衰老：往往会有“1臭2大2小”，若都不占，真替你高兴
【1臭】
口臭：随着年龄逐渐的增长，多多少少都会出现口腔方面的疾病，尤其是近年来人们的生活条件提高了，饮食也是多种多样，其实有些食物都在无形之中腐蚀人的牙齿健康。
而且随着年龄的增长，肠胃功能变得越来越差，此时也很容易使得口臭的出现，而如果你同时出现了肠胃疾病，口腔疾病等等，那么很可能会使得顽固性口臭一直伴随着你。
所以说大家在日常生活中，一定要注意口腔的清洁。不仅要坚持早晚刷牙，在吃饭之后都要坚持漱口，保护好口腔的卫生，另外也要吃一些利于消化的食物，这样才能够在根本上缓解口臭。
【2大】
看电视音量会变大：随着电子产品越来越普及，我们平时在使用电子产品的时候，生意都是根据个人的听力来调节的，感觉到舒服最合适，但是随着人年龄的增长，听力会逐渐下降。
而女性朋友一旦过了35岁之后，你会发现自己使用电子产品音量真的是慢慢变大了，只有将音量调到足够大，这时候才会感觉听得舒服，但是在别人看来已经非常刺耳。
如果你在日常生活中出现这样的情况，那么别不承认，这很有可能就是衰老再悄悄的向你走来，而如果你保养得不错，并没有出现听力下降的情况，那么恭喜你衰老离你比较远。
腹部变大：随着年龄逐渐的增长，女性朋友在过了35岁之后，体内的血液循环速度就会逐渐地降低，新陈代谢也在慢慢的下降，这个时候很容易导致身体内堆积大量的毒素和垃圾，无法及时的排出。
女性发现即使自己的饭量和以前保持一致，但是却出现了腹部慢慢变胖的情况，这主要是因为人体进行代谢下降，脂肪就会慢慢的在体内堆积，久而久之就会出现腹部肥胖的情况。
【2小】
肺活量缩小：肺活量现在也被列为监测人体衰老的重要指标之一。
不论男女，随着年龄的逐渐增长，肺活量都会逐渐的下降，而对于女性来说，35岁之后肺活量也会变得越来越小，稍微一运动就会感觉气喘吁吁。
尤其是在爬楼梯的时候感觉非常的吃力，这样往往就会伴随着胸闷气短的情况，被功能下降，肺活量逐渐缩小，这也是在提醒你需要保养身体健康了，否则衰老的进程会加快。
食量开始缩小：当女人在35岁之后，会发现自己的食量逐渐缩小了，其实这也是女性衰老的重要表现之一。
适量缩小说明肠胃的消化和吸收功能正在逐渐的减弱，如果不加以调理的话，往往还会伴随着便秘的情况，损害人体健康。
所以说女性朋友在日常生活中一定要注意保护肠胃的健康，多吃一些利于消化的食物，这样才能够为机体运转补充充足的营养。
女性想要延缓衰老，还需要注意些什么呢？
第一：及时为身体补充营养物质。随着女性年龄逐渐的增长，身体内的胶原蛋白流失的会比较快，这个时候一定要及时的补充，可以尝试一些天然的胶原蛋白，比如说皂角米 、榴莲、刺梨等等，便要及时为身体补充维生素，这样更有助于维持具体的运转，平时也要多为身体补充水分，排除体内的代谢废物。
第二：保持积极乐观的心态。积极乐观的心态对于人体健康的影响非常大，如果一个人长期日益广泛，不仅会影响情绪，也会使得身体素质降低，而且也会对生活失去希望，所以在日常生活中一定要保持积极乐观的心态，凡事都要用乐观的情绪去解决，这样更有助于身体健康，使你看起来年轻有活力。
