俗话说一胖毁所有，瘦身后的人生简直开挂，相当于做了一次整容。身上肥肉太多不仅影响形象而且增加患上慢性疾病几率，其实只要掌握正确的减肥方法，就能轻松甩掉肥肉。
生姜加它是“脂肪克星”，每天吃一点，清脂刮油，轻松甩掉肥肉
醋泡生姜
醋和生姜的完美结合，虽然味道有点诡异，但是可以刺激肠胃，这样肠胃蠕动的更快，瘦身也会更加简单，让你可以感受它的不同滋味，每天坚持吃就可以看到效果。
红薯，红薯是一种常见的粗粮食物了，也是一种对减肥十分有帮助的食物。其中有着丰富的膳食纤维与维生素，而且饱腹感也是很强的，受到许多减肥人士的喜欢。
莲藕
莲藕富含钾和维生素C，有很好的利尿作用，可以促进体内代谢物质的排出。而且莲藕含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，对减脂具有很好的帮助作用。
红豆中含有丰富的石碱酸成分，可以促进消化，加快肠道蠕动速度，利尿通便，预防便秘，排除多余水分防止水肿，减肥期间经常吃，让你早上准时上厕所。
银耳
银耳里面含有一种天然胶质，吃了能够促进人体的新陈代谢，加快血液循环，增强皮肤弹性，使皮肤更加的细嫩光滑，而且银耳是一种很好的减肥食物。
芹菜：芹菜中维生素的含量十分丰富，可以刺激燃烧身体的脂肪，帮助减少脂肪和胆固醇，同时芹菜也是绿色蔬菜，热量低，可以起到很好的减肥效果。
