中国人对于吃可以说是有独到的见解,不论是食谱还是各种古籍,都能看到人们对于吃的探寻和研究。
每个季节都有不同的饮食规律,冬季里的气候寒冷,适合吃温补的食材,来帮助身体御寒,羊肉就成了不二之选,它的肉质相较于猪肉来说会更细嫩,脂肪和胆固醇的含量也比较少,冬季的时候吃它,可以很好的暖中补虚,补中益气。
羊肉的吃法那可谓是五花八门,每个部位都有不同的吃法,今天哈妹分享三道羊肉的经典做法给大家,鲜嫩又不膻,冬天吃最合适不过了。
孜然羊肉片
配料:羊肉半斤、葱适量、姜适量、盐适量、淀粉适量、料酒适量、酱油适量、香油少许、鸡精少许、胡椒粉少许、蛋清1个、芝麻适量、孜然碎适量 烹饪步骤:1.准备羊后腿肉一块。
2.然后切成大片。
3.放葱,姜,料酒,盐,白糖,酱油,胡椒粉,淀粉和一个蛋清,用手抓匀,要多抓一会,这样羊肉才入味和嫩滑。
4.抓匀后腌制20分钟。
5.起炒锅放花生油,比平时炒菜的要多一些。
6.等油温到六七层热时把羊肉放进去大火翻炒一下。
7.然后捞出放在吸油纸上。
8.把香菜切段备用。
9.锅中留底油,放葱姜干辣椒爆香。
10.然后把羊肉放进去煸炒。
11.最后再放入香菜段和孜然碎。(孜然是炒熟的)
12.翻炒均匀后关火,关火后放入少许鸡精和香油。
13.把另一半香菜铺在盘底,把羊肉盛在香菜上,撒上芝麻即可。
白萝卜羊排汤
配料:羊排2斤、长白萝卜1个、葱结1个、生姜3块、料酒大半汤勺、盐适量、白胡椒粉适量、香菜适量 烹饪步骤:1.将羊排洗干净。
2.将羊排放入锅中,加入适量清水烧开。
3.撇去浮沫。
4.捞出羊排,用温水再次洗干净。
5.将羊排和生姜放入砂锅内,加入足量的清水,大火烧开。
6.这时候可将萝卜去皮切成厚片。
7.水烧开后,放入葱结和料酒,转小火,焖制一个半小时。
8.这是自家种的香菜,将香菜切末。
9.一个半小时以后,转大火,放入白萝卜片。
10.萝卜熟了,可以加适量盐和白胡椒粉调味,即可出锅,盛到碗里后撒上香菜碎,即可上桌。
咖喱羊肉
配料:羊肉1斤、咖喱适量、花生油适量、生抽适量、鸡精适量、葱适量、姜适量、干辣椒适量、花椒适量、八角适量、料酒适量 烹饪步骤:1.羊后腿肉一斤。
2.切大块放葱姜料酒生抽腌制半小时。
3.凉水入锅把羊肉焯一下。
4.水开之后吧浮沫撇掉。
5.把羊肉捞出控干水分备用。
6.起炒锅放适量花生油,油热后放葱姜干辣椒,花椒,八角爆香。
7.然后把羊肉放进去。
8.然后放生抽煸炒出香味。
9.加入热水,水开之后加入两块咖喱,咖喱的多少根据自己的口味酌量增减。
10.大约熬40分钟左右,汤汁收合适了即可关火,关火以后加入鸡精。
11.出锅装盘。
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