在咨询的过程当中，有学员这样问
例子1：当时是因为一点小事，但是他一直不回消息，我就很气，就提分手了，现在我气消了，想挽回，但是还是还是不回消息。最近才开始选择性的回复，我想知道他是什么心态。
例如2：我有的时候就会“莫名其妙”地发脾气，或者是想起来某件事很生气，或者是因为某个细节很生气，但是原因说出来又显得自己很小气或者很矫情，所以当被问道“你怎么又生气了”时，我才不会说我因为你刚刚吃饭没给我拿筷子生气，我只会说“不为什么！”
例如3：大多是我因为一件事他惹到我了，但是我不好因为这件事儿跟你发脾气，但是，忍一时越想越气，退一步越想越亏，我就会选择一些无关小事作为发泄口，也就是所谓：莫名其妙发脾气，并且一般当我冷静下来后，便会以生理期心情不好为借口
例子1：当时是因为一点小事，但是他一直不回消息，我就很气，就提分手了，现在我气消了，想挽回，但是还是还是不回消息。最近才开始选择性的回复，我想知道他是什么心态。
例如2：我有的时候就会“莫名其妙”地发脾气，或者是想起来某件事很生气，或者是因为某个细节很生气，但是原因说出来又显得自己很小气或者很矫情，所以当被问道“你怎么又生气了”时，我才不会说我因为你刚刚吃饭没给我拿筷子生气，我只会说“不为什么！”
例如3：大多是我因为一件事他惹到我了，但是我不好因为这件事儿跟你发脾气，但是，忍一时越想越气，退一步越想越亏，我就会选择一些无关小事作为发泄口，也就是所谓：莫名其妙发脾气，并且一般当我冷静下来后，便会以生理期心情不好为借口
第一：男生要理解女生为什么总是爱发脾气
- 没有安全感 是昨天的文章里面，里面讲到男人的时候，同样讲到过安全感。男人有安全感的需求，女生也对安全感的需求。也就是说安全感是人类的共同需求。安全感其实是，我们在婴儿的时候，在父母那里获得的。安全感就相当于大地：它稳定不变，他不会总是闹地震，它不会总是阴晴不定，是暴风骤雨般的来上一波情绪的发泄，其实大家看到这里，就能够想到，这个环境的稳定与否跟父母的情绪稳定很像。只有父母的情绪稳定的时候，这个孩子才会有内心的安全感，然后在安全感的基础之上，才会敢于去探索这个世界，这颗小种子才会生根发芽，茁壮成长。但是如果父母的情绪不稳定，总是阴晴不定，总是大吵大闹，这个孩子的内心是不安全感的，然后他会有多了一份担忧的觉察，去觉察周围的环境是否危险，是否会对自己带来伤害。所有把精力放在周围的环境当中，或者去看这个大人的脸色行事，其中有一部分人就养成了讨好型的人格，还有一部分人是特别渴望有一段稳固的关系，只要安然无恙，只要不吵架，我都可以隐忍。这是原生家庭给他们带来的不安全感，所有当你知道，有关他更多的关于元原生家庭，关于父母的性格的时候。你对他就多了一份了解，由于这份了解，更多的会体谅和理解对方的处境。比方说他平时的小脾气啊，比方说他为什么有担忧啊，所以爱情当中理解是前提，没有理解的爱情，那只是短暂的激情。当面临更多生活中的磕磕绊绊的时候，3年之痒，7年之痒的时候，这样的感情然后又能够维持多久了？
2.没有达到自己的预期
其实每一个人在做事的时候，无论说话也好，关心也好，沟通互动也好啊，其实内心都是有一份期待的。
但是当行为不符合自己的标准的时候，没有去按照自己想要的去做的时候。这个时候我们内心往往会有失落，因失落而衍生出来的对对方的责难。
这份情绪或许是由于感受不到对自己的尊重。
这份情绪也或许是由于没有被理解的那种委屈。
这份情绪也可以是自己付出了很多，而没有被对方看到的那种失落。
这会儿份情绪的来源很多，因人而异各不相同，具体的要去看自己身上的心锚，来源多半跟我们的过往经历有关，认知有关。所有我们会发现，自己明明觉得不是很重要的事情，而对方却会勃然大怒。就是因为你不知道，对方之前经历过什么？
举个例子：比方说对方肩膀上受过伤，还没有痊愈，当你希望给对方一点鼓励的时候，会轻轻地拍了一下他的肩膀。你本心是对他的好心，是一种鼓励，但对方就会很痛，痛的甚至给你一巴掌。
所以这种信息不对称性导致的，而我们的生活当中时刻发生。
作为一个咨询师，我最不希望看到的，就是因为误会破坏了一段本应该美丽的爱情。
这种信息不对称性
一部分来源于信息的输出，也就是说对方没有足够的能力把他自己的意思表达的很完整，
这个在nlp神经语言程式学里面就会讲到过，大脑的一个工作原理，就是在接收信息的时候会经过删减、扭曲、一般化三层信息的过滤处理。
大脑处理事情需要经过什么步骤？删减、扭曲、一般化。首先，我们的大脑透过五官接收到外在的事件，然后，我们的大脑会自动的对这些所接收的数据（事件）进行处理。在这个处理的过程中会自动的进行删减、扭曲和一般化另一部分来源于接受者对信息的输入
大脑处理事情需要经过什么步骤？删减、扭曲、一般化。首先，我们的大脑透过五官接收到外在的事件，然后，我们的大脑会自动的对这些所接收的数据（事件）进行处理。在这个处理的过程中会自动的进行删减、扭曲和一般化另一部分来源于接受者对信息的输入
每个人的大脑都有一部信息接收器，接收信息之后再进行二次加工，每个人的过往经历不一样，受的教育程度不一样。所以每个人的编程不一样，也就是说同样的信息，不同的人理解不一样，这就是思维模式不一样。
因为三观不合而分手，我们什么人生观不一致，价值观不一致交，交流不到一起去，如果交流到一起去那才怪了。因为世界上根本就没有完全一样的两个人。
所以因为三观不合而分手，完全是一个伪命题。
要知道人和人之间的互相吸引，就是因为发现了对方身上有自己没有的那个优点，所以大部分情况夫妻之间结合是太极的阴阳原理，互补性的比较多，也就是说你身上有的对方正好没有对方身上有的你正好没有，所以产生了互相的吸引，一阴一阳，一正一负，一强一弱，一美一丑。
而大部分人的分手都是因为接受不了对方身上的缺点，这就比较荒唐的一种思维了，那你是跟相片谈恋爱吗？你是跟明星谈恋爱吗，记住是人都有缺点，你找的任何一个人都会有缺点，或这样或那样。
两个人的结合就是：我知道我清楚你身上有不足，但那又如何呢？我同样爱着你，不离不弃！
但是很多人不明白这一点，总是想找到一个最完美的，所以在寻找的过程当中就会找我，千万不要找上一任那样的性格，根据钟摆原理，所以他又找了一个相反性格的，但当他找到相反性格的时候，又发现这个性格也有他的缺点，因为如果上帝创造了一个人，而那个人又是完美的，那他何必成为人去经历人世间的这场修炼，让自己变得完美，而一个完美的人一定是特别特别强大的人，而如果你特别特别的强大了，就不需要经历人世间的这种磨练。
第二：女生要警惕发脾气的野马结局效应
美国著名心理学家安东尼·罗宾斯说过：
“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。”
在婚姻中也是同样的道理，如果你能够掌控情绪，那你就能够掌握婚姻的幸福。如果被情绪所掌控，那么不幸的婚姻会满地都是。
总结：
一、情绪是有成本的。成本可能是你身体的健康水平，精神状态或是双方之间的关系。
二、情绪是自身选择的结果。情绪没有好坏之分，只是取决于你怎么去看待它。
三、其实解决办法很简单，就是学会和自己的情绪好好相处，不要认为正面情绪就一定是好的，也不要认为负面情绪就一定是坏的。
四、在处理问题的时候，不要想着先发泄情绪，可以想想到底怎么做，才是真正有帮助的。
毕竟我们都知道，情绪有时只会让事情变得更糟糕。
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