中国古代历史悠久，文化源远流长，在漫长的岁月中，古人为了给我们带来更好的生活，也避免我们少走弯路，用自己的人生经历为我们留下了不少的珍贵经验，并以俗语和谚语的方式展现了出来，比如“吃饭大汗，一生白干”便是其中之一。那么，这句话是什么意思？到底有没有道理呢？
“吃饭大汗，一生白干”从字面上理解很简单，就是说倘若一个人在吃饭的时候会大汗淋漓的话，那么他的身体必定有一定的问题，所以这辈子可能也就会为健康问题而埋单，因此也就相当于一生白干了。那么，为何会有这样的想法呢？
汗水是人的一种分泌物，它的排放对人体的健康有非常大的作用。当人们进行运动的时候，一般身上就会流很多汗。而这些汗水，除了分泌一些身体废物之外，主要是水。
而人之所以流汗，主要有两个目的，一个是条件人体的体温，一个是进行新陈代谢。倘若一个人经常流汗的话，其实对身体还是有好处的，至少可以帮助人们排出身体的毒素。
但是，流汗在中医中还是有分类的。倘若是经过了剧烈运动亦或者是过于炎热而流汗，是一种很正常的现象。但是如果经历一些生活中的平凡小事的时候也流汗，其实就是人体健康出问题的标志。
在中医中是这样认为的，汗液是人的精气，人们甚至可以将汗理解为自己的血液。试想一下，一个一直在吃饭补充能量的人，却不停流汗，消耗人的精气，这样的情况倘若发生了，是不是就是一种奇怪的状态。而这个时候的汗水，一般都是虚汗，至少说明身体不好。
当然，吃饭出汗其实对于部分人而言，是比较正常的，医学上将其称之为味觉性多汗，是我们舌头上的味蕾有很多感受器，当一些食物接触到这些感受器后，会自动向大脑发出信号，从而促进排汗。但是倘若你血糖高的话，就需要重视起来，很有可能是血糖控制出了问题。
由此不难看出，其实这句话，在某种意义上还是有一定的道理的，至少对人们有一定的警醒作用。不管怎么说，其实就一个解决方法，每年最好定期做一个体检，可以帮助你避免大病的发生。
参考资料：《中国俗语大全》
