中国的传统文化博大精深，其中就有著名的阴阳五行学说。阴阳五行学说认为，世界都处于阴阳二气的作用之下。无论是什么事物，甚至人，都有阴阳之分。黄帝内经中说的“阳化气，阴成形”，阳气化成人体所需要的能量，阴气形成了身体。如果人的身体没有阳气，就会变成空的躯壳，人也就会死亡。所以，养护阳气是养生治病的根本。
阴阳五行学说里，男人代表了阳，而女人代表了阴，由此组成了阴阳相互平衡，相互协调，才和其他被分成阴阳的事物共同组成了这个世界。生活中，通常用“阳刚之气”四个字来形容男性，拥有阳刚之气的男性才会非常有精神、非常有活力，但是，生活中会有2件小事，会“吸取”阳气，男性朋友们为了健康，一定要注意。
1：经常喝冷饮。在冷饮的刺激之下，血管会因收缩而被伤害，尤其是对于一些患有心脑血管疾病的人来说，伤害尤为严重的，甚至会加重病情。夏季在中医上讲是“养阳”的好时期，如果在此期间常喝冷饮的话，就会打破原有人体的正常阳气补充，损害阳气。男人一般比较多汗，而且喜欢运动。通常运动得汗流浃背的，这时候就喜欢洗个冷水澡。又或者冬天洗澡的时候没热水了，就用冷水洗澡。甚至认为自己的身体十分健康，可以洗冷水澡。其实这些做法和想法是非常不好的，不利于身体的健康。
2：熬夜。长时间熬夜会打乱体内阴阳气血平衡。身体的各个脏器都可能出现不同的症状。夜间睡眠时血液流动会变得相对缓慢，如果此时仍在熬夜，会使得血管处于紧张状态，血压升高。熬夜会加速衰老进程，降低人体免疫力，增加消化性溃疡的发生率，而且与心脑血管疾病、淋巴瘤等发生密切相关。所以男人要拥有健康的身体，首先要保证充足的睡眠，并且把睡眠质量提高了，不能熬夜，才能保护自己体内的阳气不散失。
男人一定要注意上面两件事，就算再喜欢，也要学会克制，学会保护自己体内的阳气，而不是去消耗阳气。若身体失调，就会引起更大的麻烦。一定要养成良好的生活习惯，才能拥有健康的体魄。阳气充足的男性朋友，寿命也会增长。这一点就好理解了，心中充满阳光，身强力壮，身体各器官就会保养的好，零部件保养的好，身体这台机器运转的时间肯定就会延长了。同时在夫妻间
