阿里旗下钉钉数据显示，中国上千万企业，近两亿人开启在家办公模式。云办公的一周即将过去，以前很多朋友觉得能够蹲在家里办公是移动互联网时代的恩赐：跨越广袤的空间和沉重的身体，进行心灵与精神的交流。
结果一周过去了，云打卡、写日报、视频晨会、各种群聊艾特，新媒体增加了时空紧张感变成了一种包袱。云上班一周，家里鸡飞狗跳，群里消息10分钟没回复， 网线就要被对方捏爆掉，你是不是暗地里吐槽生活100遍。
不过，不是所有人都可以远程办公，许多基层工作人员年三十后就停休了，平时冒着被传染的风险出门上班。遇到挫折和困难，逃避，找借口，安慰自己是人类的本能，但我们佩服的，永远是战胜了逃避本能的那群人。
日剧《胜者即是正义》里说：“不让任何人承担责任，不想看的东西就回避，大家能友好地生活下去就可以了。但是，如果想夺回值得夸耀的生存方式，就必须看那些不愿看的现实，必须带着身负重伤的觉悟前进。这才叫做战斗！”
于是，趁着情人节周末的到来，我们特意给大家挑选了几本书，希望它们能在你想要偷懒、逃避、放弃，遵循本能的时候，“推”你一把，给你继续奋斗的力量。
北京又下雪了，春寒过去之后，春天还会远吗？请好好努力拜托啦！
Hot Book
《为什么我们总是在逃避》
写给不知不觉就开启逃避模式的你！
作者：[美]约瑟夫·布尔戈
译者：曲贝贝
出版方：中国友谊出版公司
以下内容由书中摘录：
压力面前，不逃避，去面对
绝大多数人都会在变革还是守旧这个问题上耗费心神。——约翰·加尔布雷
旦你识别出了自己为逃避痛苦在运用的防御机制——也即是说，当你意识到了自己的心理防御——你需要面对的选择就来了：究竟要保持现状，还是要改变。选择做出全新的尝试并坚持下去，这需要你下一番功夫。就如同行驶在坑洼不平道路上的车子一样，你需要随时留意着不要让轮子滑入旧车辙里。
在改变的过程中，我们可能会编排出新的谎言和借口继续使用自己熟悉的防御模式。每当我们说服自己放弃改变时，我们都会面临一次重大选择——相信新的谎言，跌进旧车辙里，或者硬着头皮坚持改变。实际意义上的变化总是包含着一连串的选择，尤其是那些会牵动我们心理和情绪起伏的选择。
我在此举一个事例，这个例子本身与心理防御并无关系，但却能很好地阐释改变为什么如此困难，至少每一位有过减肥体验的人一定对此深有感触。我们会明白当要挑战自己一贯的行为时，我们是催眠自己的。
熬到了周五，这是你节食的第三天，你感觉自己像非洲的难民一样食不果腹。体重还是一点没减，你开始怀疑这种饮食方式是否适合自己，是否真的有效果，但你还是选择了坚持。到了半下午的时候，在工作上结识的一位朋友邀请你晚上与她和同事一起喝点小酒，聚一聚。这听起来很令人激动，就当是补偿一下自己这些天的辛苦吧。酒精虽然被你划出了饮食范围，但你告诉自己可以以健怡可乐代酒。
来到当地的一家酒吧里，你们开始了惬意的夜生活。朋友们去了自助餐桌，装了满满一盘布法罗辣鸡翅和爆米花虾球回来。你嘬一口自己的健怡可乐，食不知味地嚼着从家里带来的胡萝卜条，却感觉越嚼越饿。此外同事点的那杯玛格丽特看起来可口极了。等喝完第一轮，他们都看起来渐入佳境，但你的心情却越来越下沉。
最后，你认为在这种情形下完全剥夺你享受美食的权利实在是过分了，于是你的减肥决心开始动摇。你想，如果让你喝上一杯，没准还能帮助你坚持饮食计划呢。区区一杯酒能有多少卡路里？大不了明天少吃点就均衡过来了。所以你也点了一杯玛格丽特，心情也随之好了起来。那杯美酒甚至还没来得及品出味道就已下了肚。这时布法罗辣鸡翅的香气也扑鼻而来；几乎在你闻到香味那一刻，你就已经决定先把节食计划抛在一边——显然这个计划并不适合自己——你大步走向了自助餐桌。
让我们一起回顾一下发生了什么，你面临的选择点在哪里，你告诉自己的谎言又有哪些。首先，你动摇自己的方式很狡猾：你并没有选择直接放弃节食计划，而是选择削弱自身的良好判断力。
与好友欢聚是对这几日辛苦的补偿。
第一个错误选择：虽然这也许是一种补偿，但你同时也将自己置身于了一个充满诱惑的挑战境地。所以，当你的同事都喝着混合鸡尾酒时，你告诉自己一杯健怡可乐就满足了，其实你是在向自己说谎。
“稍微”破戒将有助于你更好地坚持计划。
第二个错误选择：当你为了减轻对自我的剥夺感，决定就来“一杯”时，却忽视了酒精会降低我们做出正确判断的能力。你心里清楚自己已经开始放弃节食，只是你不愿承认罢了。相反地，你打着一杯玛格丽特的幌子违背了减肥承诺。尽管你自己不承认，但你知道你喝酒时会更容易自我欺骗。
这种饮食方式显然不适合我，坚持下去也是枉然。
第三个错误选择：到此为止，在一杯玛格丽特下肚后，你会选择相信那一刻在脑子里冒出的一切说法。你最终还是放弃了节食，重新回到以前的饮食习惯里，那些你明白本该忌口的东西，你大快朵颐，还意犹未尽地又点了一杯美酒，因为，这毕竟是周五之夜啊！
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01
《你当像鸟飞往你的山》
他们应该多听少说，对差异满怀激情
热爱那些不同于他们的想法。
作者：[美] 塔拉·韦斯特弗
译者：任爱红
出版方：南海出版公司
一个十七岁前从未踏入教室的大山女孩，却戴上一顶学历的高帽，熠熠生辉。
作者来自一个极少有人能想象的家庭。“我的童年由垃圾场的废铜烂铁铸成，那里没有读书声，只有起重机的轰鸣。不上学，不就医，是父亲要我们坚持的忠诚与真理。父亲不允许我们拥有自己的声音，我们的意志是他眼中的恶魔。”
“我曾怯懦、崩溃、自我怀疑，内心里有什么东西腐烂了，恶臭熏天。
直到我逃离大山，打开另一个世界。
那是教育给我的新世界，那是我生命的无限可能。”
02
《拥抱时间的人》
生命中那些无比艰难的时刻
都是时间为你搭建的人生风景。
作者: 莉萨·吉诺瓦Lisa Genova
译者: 解晓丽
出版社: 百花洲文艺出版社
这是一部关于亲情和人生的感人力作，讲述了普通的一家人在困境中努力活着的故事，展现了生命的顽强与乐观，也是献给我们每个人的勇气之书。它被旧金山纪事报称为又一部洞察人性的经典作品，一经出版便登上《纽约时报》畅销书榜，并被《图书馆学刊》誉为年度最佳选书。
乔·奥布莱恩一直是位受人尊敬的警察，但年过不惑的他开始变得思维混乱，有时会无端发脾气，并且会不自觉地做一些奇怪的舞蹈动作。他以为这是工作压力所导致的，直到后来才发现，一切都变得不可控制，甚至连他的四个孩子都受到了不可避免的影响。面对未知的命运，奥布莱恩一家人该何去何从？他们能否承受这一切？他们又该如何度过接下来的时间？
如果说生命中的每一秒都是一场冒险，那奥布莱恩家各个都是乐于冒险的人，在面对艰难的过程中他们紧紧牵着彼此的手，因为爱，他们无所畏惧。
03
《生死之间——当我们与疾病和死亡狭路相逢》
与死亡正面冲突：患病之后
作者：偶尔治愈
出版方：中信出版社
日常生活中，因为忙碌或者太过沉重，疾病与死亡相关的话题，经常被有意或者无意地暂时放到一边。直到它们敲响我们自己或者身边亲友的门，很多人才会被动开始思考相关的问题，关于生存，关于生命的意义，关于怎样活着才算不负此生，等等。
“偶尔治愈”， 知名互联网医疗平台丁香医生旗下的深度报道团队，曾经用笔尖将权健拉下神坛。在《生死之间》一书中，他们将现实生活中发生的人们与疾病和死亡相逢后的温情、悲壮、惨烈与伤痛真实展现在我们面前。阅读这些故事，就像预演自己的人生，思考与选择，也在阅读的同时发生和进行。
04
《BEAMS AT HOME 3：理想之家》
住在这样的地方，会感觉“这就是我的地盘”。
作者：[日] BEAMS
译者：郑晓蕾
出版方：新星出版社
如何建起一个自己的“秘密基地”？一回到这里就能感到安心，获得力量。窥看BEAMS员工的家，你会发现打造这样一个场所并不困难。
选一个地点，海边、田间、公园旁或是闹市中央的安静高层，
用绿植铺满整面墙壁，将阳光引入开放式厨房；
打通客厅与阳台，令孩子能在其间奔跑嬉闹；
设计一间天花板高挑、仓库般的衣帽间，让印花方巾、限定款卫衣藏品堆积如山；
《星球大战》玩偶和手工织物杂处一隅，漫画书和户外装备各归其位；
偏爱黑白色系也好，喜欢可爱风也好……
此书是“BEAMS AT HOME”系列的第三部作品，采访192位BEAMS员工，深入51户家庭，呈现他们的生活方式、生活空间、服饰和兴趣收藏，为你打造自己的惬意生活提供灵感。随心所欲，只需谨记所爱之物与重要之人，与其相伴左右。
05
《生死之书：生命之书+死亡之书》
活着，靠的是身体的智慧，一个关于你身体内的故事。
作者：[美] 舍温•B.努兰
译者：林文斌、廖月娟、杜婷婷
出版方：中信出版社
生命的终结如同落叶归根一样，是自然规律。死亡是摆在每个人面前的一道坎，对于死亡，很多人不愿提起，甚至忌讳。
如果我们能够对死亡多一些科学、理性的了解，不论作为病人，还是家属，面对它的时候，我们是否能够多一些坦然。只有在诚实讨论死亡的详细过程时，我们才能面对那些我们最害怕的事情。借由医生的视角，了解医生的心态。认清死亡的真相，才能更好地为自己做决定。
舍温•B.努兰医生是耶鲁大学医学院外科医生，问诊过上万病人。同时，他还是耶鲁大学医学院外科学、医学史、医学伦理学教授，TED演讲人，长期为各大报刊撰文，是一位会讲故事的医生。他用故事诉说生命的智慧、揭开死亡的神秘面纱，临床抉择与经验累积。本书被译成29种语言在世界各地出版，深受欢迎，荣获美国国家图书奖，入围普利策奖。
文 李清莉
编辑韩哈哈 刘子茜（实习）
头图来源 东方IC
资料图片 出版方提供
刘刚：先锋志愿者 抓铁要留痕
