今年的情人节过的比较特殊，宅在家里多学习读书、看视频是每天必须做的事情，追剧少不了的就是零食，今天就教给大家制作奶香红薯条，闲暇之时在放松的同时好好享受温馨时刻。饭后一起品尝小零食也是很浪漫的事情。
奶香红薯条：
做法：
准备工作：
1、红薯洗净，放锅中蒸熟；蒸至能用筷子轻松穿透即可。晾凉去皮，切成条状放在平底碟子，不要重叠。
2、将碟子放入微波炉内，用小火微2分钟，拿出来翻一下，再微2分钟。
3、薯条低温微波完，黄油放进去高火半分钟融化。用勺子将每个薯条上均匀的抹上少许黄油，使其有奶香味。
4、薯条重新放入微波炉内，中火微波5分钟，拿出来看一下，再改为4分钟，每次递减一分钟，直至软硬度满意为止（由于微波炉的功率不同，我觉得用中火比较合适，大火稍微一微就很容易变糊）。
5、微波好的薯条，可以直接食用，也可以洒少许白糖就可以食用了。
红薯有抗癌功效，不仅是健康食品，还是祛病的良药。《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效。“红薯蒸、切、晒、收，充作粮食，称做薯粮，使人长寿少疾。”《本草纲目拾遗》说，红薯能补中、和血、暖胃、肥五脏。《金薯传习录》说它有6种药用价值：治痢疾和泻泄、治酒积和热泻、治湿热和黄疸、治遗精和白浊、治血虚和月经失调、治小儿疳积。《陆川本草》说，红薯能生津止渴，治热病口渴。
吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，这些物质能保持血管弹性，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。嘴巴享受的同时，也能使身体健康。在特殊时期，大家都要健健康康享受温馨时刻。
