记得在几年前就开始流行“瘦”的审美标准：反手摸肚脐、A4腰、锁骨放硬币等等，多少人都用这些标准去衡量自己的身材，更有人用这些标准去审视别人，还顺带讽刺他人“太胖”。
而在这些极端的标准下，一批又一批的女生开始走上极端地减肥道路——催吐。
你也许听过很多种减肥方法，比如节食、减肥药，但“催吐减肥法”你听过吗？
催吐，其实就是通过一些手段刺激，将吃进去的东西吐出来，一般是将拳头伸进喉咙里，刺激食道以此来达到催吐的效果。
呕吐，是一种自我保护机制，比如我们吃错东西的时候，呕吐能够帮助我们排除毒素。但是现在却用在了减肥上，并且出现了群体，催吐者还有个称号叫“兔子”。
“兔子”们在论坛上分享自己的催吐经验，还互相打气鼓励，她们还会秀出自己“催吐”后手上留下的咬痕，其中“吐龄”在6、7年以上的人不在少数。
用拳头催吐只是其中一个手段，有时连拳头都吐不出来的时候，她们会选择用“催吐的管子”伸进胃里，再往里面打气，胃里的东西自然就流出来了。
催吐管
在知乎上看到一位“兔子”的自述：
三年前，觉得自己有点胖，开始节食减肥。一开始是用全断食只喝水的办法，断了二十多天，瘦了十来斤。
开学后，不知情的同学都夸赞我瘦了，变漂亮了。我很开心，可是全断食太难受了，坚持不下去，我躺在床上都感觉软趴趴的。
后来逛贴吧的时候，无意中看到有催吐法，觉得不错，开始尝试。一开始，用手抠喉咙催吐。随着催吐次数增多，喉咙敏感性下降。
最开始用一根手指戳喉咙就能吐的，到后面要用两根、三根、四根，甚至需要把整个拳头塞进嘴里才能成功刺激到喉咙。
催吐的时候，牙齿会条件反射性地磕到手，导致手上都是疤。
很多催吐的人其实并不是胖子，但是就是希望自己能够更瘦一些。但是对于我们来说，催吐并不是一个变美的过程，而是一个慢慢变丑的过程。
一位接触过一些神经性厌食、日常催吐习惯病人的实习医生这样说：
她们曾经底子并不丑，有些还是很漂亮的，但是现在看到后，却普遍呈现出一种具有共性的、令人惋惜的丑。
脸，都是蜡黄蜡黄的，并且普遍干瘪凹陷、显老。瘦确实瘦，但都是干瘪的，没胸没屁股，严重的就是皮包骨，真的是直接能看见「骨相」，看着瘆人。有患者跟我说，她的目标体重是40公斤以下，最好35公斤。最丑的是牙，长期催吐，吐的不仅是食物，还有胃酸，胃酸会慢慢腐蚀牙齿，轻则牙齿变黑，重则牙齿脱落。
所以说，催吐真的不会变漂亮，反倒会变丑，甚至会一步步走向死亡。
其实很多“兔子”都知道催吐不好，身边也有朋友劝过她们，但是她们对于自己的表过于在意，对自己的身材永远不会满足，所以在强烈的心理压力下难以摆脱，在反复的挣扎中，身心都遭受煎熬。
而且“催吐”还容易上瘾，很多人在中途想戒掉，但是最终还是一步步陷进去走不出来。
张大大也曾经说过，跟明星朋友出去吃饭，结果吃一半明星朋友到隔壁房间“催吐”。明星对于身材的管理确实严格，但是“催吐减肥”真的不值得提倡。
吃播中的“大胃王”为什么长不胖，其实也是私底下进行催吐，长期催吐会使声音变得沙哑，所以他们在直播时还开变声器。
“催吐”虽然看起来是很“完美”的减肥方法，既不用辛苦运动，也不用节食，吃多少也不怕变胖，但是它带来的危害是很难想象的。
胃里分泌的胃酸，会腐蚀牙齿和食道，让声道变粗；严重的还会患食道癌；将吃进去的食物吐出来，身体得不到足够的营养补充，长期以往会出现面黄肌瘦、四肢无力等营养不良的反应；进一步导致厌食症、抑郁症。这跟节食减肥也没什么区别。
厌食症患者
为了瘦，让自己的健康作为代价，真的值得吗？为了瘦，让自己变得更丑有意义吗？
减肥还是要遵循科学健康，在不伤害身体的情况下做到真正减掉脂肪。健轻场景化减肥法，让你轻松享瘦不反弹。
