定期清除牙齿上的结石对维护牙齿和口腔的健康很有帮助，然而很多人却总认为洗牙会损害牙齿，特别是中老年人，其实老人更应该洗牙。

专家表示，最需要加强洗牙观念的正是老年人。发达国家为老年人的口腔健康提出的标准是“8020”，意思是指人到80岁应有功能良好的20颗牙齿。因此为了保证老年人有一口健康的牙齿，必须格外重视口腔的卫生保健。

而结石的堆积会使老年人形成牙周疾病，并加速牙齿衰老。据统计，60%的人缺牙都是牙周炎造成的。而预防和中断牙周炎最好的方式就是洗牙。

洗牙有哪些好处

洗牙可以预防龋齿：定期洗牙还能预防龋齿的发生，牙菌斑和其他沉淀物依附于牙齿表面，日常生活中如果不注重牙齿的清洁，容易形成龋齿，造成美观影响，而洗牙就是清洗这些牙齿污垢，给牙齿带来健康。

洗牙可以预防牙周病：洗牙可以很好的预防和治疗牙周病，洗牙可以洗去了牙齿的蒙头垢面，因为长时间的牙齿上的残留物会影响到牙齿健康，通过洗牙可以去除这些。

洗牙可以发现口腔问题：在洗牙的时候还可以全面检查口腔，这样便于及时的发现问题进行处理，早发现早治疗，可以让效果更好，还不会造成对牙齿的伤害。

洗牙可以防止口臭：研究表明，不洗牙的人中大约有百分之八十五的人患有口臭。良好的口腔卫生是预防口臭必不可少的第一步

而洗牙则是消除口臭的最佳途径。

洗牙后该注意哪些

洁牙后注意饮食习惯，例如避免抽烟或者少喝深颜色的饮料。

洁牙后不要用力吮吸或用舌头去舔，防止意外出现;

洗牙后不要进食过于辛辣或者过于酸冷的食物，大概三天左右，洁牙后的一两个月内出现牙齿过敏的现象属于正常不必担忧。如果两个月后情况加重应及时联系医生。

应用正确的刷牙方式，早晚各一次刷牙，且每天用温水，每次刷牙在3分钟以上。

洗牙之后牙齿感觉粗糙干涩，有的患者担心这是超声波洁牙时器械损伤牙齿，会不会是把牙齿表面的牙釉质刮掉弄坏了，这是因为牙齿表面有一层唾液分泌物粘蛋白保护膜，洁牙后这层膜被大部分清除，所以牙面感觉不光滑，过几个小时后随着唾液粘蛋白的再附着表面有光滑圆润了。