宝宝10个月以后,就可以尝试很软很软的饭啦。
一岁半以后,吃各种焖饭、炒饭、焗饭。
今天,我就给大家分享一款宝宝爱吃,做法简单的焖饭。
焖饭的最大好处就是有菜有饭,大人孩子一锅出。
用焖的方式最大限度的保留了食材的营养,省时省力杠杠的。
炒过的菜混合在饭饭中,边煮香气便蔓延融合到米饭中,闻着口水都满一盘了。
对于不爱吃蔬菜的小盆友,也有足够的吸引力。
腊肠切成丁状(如果家里没有腊肠,也可以用火腿肠代替哦)
① 玉米取玉米颗粒
②胡萝卜洗净削皮,切成丁状
大米淘洗2次
① 放入电饭锅 中,加入1:1分量的清水
② 然后再加入胡萝卜、玉米、豌豆和腊肠,将米饭煮熟
最后盛出,就大功告成啦,是不是超级简单呢?
本食谱经太平洋亲子授权
花饭饭说:
大米是补充营养素的基础食物,除了富含碳水化合物外,还含有蛋白质、脂肪、维生素及11种矿物质,能为宝宝提供全面的营养。
再加上各种蔬菜,营养丰富,赶快试试吧~
「 在看的,点一下再走嘛~ 」