前两天，表姐在微信亲戚群抱怨，说最近孩子总是频繁生病，而且睡不安稳，胃口还特别差，即使是自己喜欢的食物也提不起任何兴趣。听到了表姐的抱怨，从事儿科工作的小姨就看出了问题所在，孩子明显是脾虚虚弱，积食了，表姐对此却百思不得其解。
小姨给表姐解释道：现在的家长都十分疼爱自己的孩子，生怕孩子营养跟不上，为了孩子发育更快，家长都会让多吃点，尽量多补充营养。但这样的喂食方式却适得其反，还造成了孩子脾虚积食。因为孩子年纪尚小，脾胃发育尚未成熟，一旦过度喂食，就会加重肠胃消化负担，直接造成脾胃虚弱，形成积食，从而胃口下降，小病缠身。
1、 油炸食品
油炸食品香甜清脆，孩子们越吃越起劲，很多家长喜欢在路边摊给孩子买各种油炸食物，比如烤串、油条、鸡排等等。但是油炸食品会带有高脂肪和高热量，导致孩子很难消化，产生湿气，影响到脾胃的运化，造成积食，妨碍孩子发育。
2、甜食
甜食恐怕是很多孩子的心头爱。很多家长忙于工作，早上来不及给孩子做早饭，也不想给孩子吃外面小吃摊上的早饭，所以家长就会买各种小蛋糕给孩子充当早餐。殊不知甜食含糖量极高，且不易于消化，让孩子的脾胃负担变大，导致孩子积食。
3、凉寒食物
虽然说三月将至，但现在天气并没有很大的回温，依然十分寒冷。然而有的孩子就喜欢吃凉凉的食物，这一点家长要给孩子控制好，寒凉的食物是损伤孩子脾胃的，并且会让孩子的肠胃受凉，影响肠胃的正常运作，导致脾胃虚弱，出现积食。
阳春三月，天气忽冷忽热，家长在带孩子期间，一定要照顾好孩子的脾胃，避免脾虚虚弱。在饮食上，尽量选择一些易于消化的食物，避免加重肠胃负担，出现积食，影响孩子健康发育。
如果孩子一不小心出现积食，家长可以在烧开的水中加入一点沙 棘果.菌 粉，每天让孩子喝一点，有助于平衡肠道菌群，减轻脾胃的消化负担，调理孩子的脾胃，清除孩子的积食，让孩子开开心心地迎接这个春天。
